女性在懷孕的時候，最爲明顯的妊娠反應就是孕吐了。有個別孕婦的孕吐症狀非常嚴重，這會導致食慾下降，而且還會影響營養的攝入。在孕吐嚴重時，大家就可以採取一些方法來緩解。那麼，早孕嘔吐有什麼好辦法緩解呢？
女性朋友在早孕期間，出現嘔吐症狀是很正常的。如果想要緩解孕吐反應，就可以多吃些比較乾的食物，像是燒餅、餅乾以及烤饅頭片等。在孕吐較爲嚴重的時期，需要多吃蔬菜以及水果等偏鹼性的食物。
生薑具有緩解孕吐的作用，孕婦可以把鮮薑片含於口中，也可以在飲水的時候加入一些鮮薑汁，這便能緩解噁心的感覺。另外，孕婦吃一些酸味的食物，就能夠緩解孕吐症狀。但是大家要注意，酸味食物不能吃的太多，否則就可能會引起反酸、燒心等不良症狀。
孕婦應該避免吃太油膩、味道過重的食物，否則很容易出現噁心的感覺。可以在手帕上滴幾滴不會感到噁心的精油，例如檸檬、薄荷等味道，如果孕婦聞到了香菸、油煙等容易引發噁心、嘔吐的氣味，就可以拿出來聞一聞，這便能抑制噁心的感覺。
