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孕婦吃陳醋好還是香醋

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.06W 次
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孕婦吃陳醋好還是香醋

孕婦懷孕後有很多方面需要注意,而且由於此時孕婦們的孕情還不穩定,所以一定要加強飲食方面的調理。有些食物如果在懷孕初期食用,有可能給胎兒產生副作用,甚至造成流產,所以必須引起注意。那麼懷孕初期能吃陳醋嗎?孕婦吃陳醋好還是香醋呢?

孕婦吃陳醋或者是香醋都可以的,醋的營養元素一般都差不多,沒有太大的區別,如何選擇主要還是看個人的喜好。不過要注意,孕婦吃醋也要適量,但宜喝太多,如果喜歡吃酸的東西,可以多買點水果,如青蘋果就是個不錯的選擇。

如果腸胃沒有問題,孕婦多吃酸性食物比較有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成。此外,富含維生素C的食物大多數呈酸性,維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒的生長髮育有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,因此,孕婦吃些酸性食物可以爲自身和胎兒提供較多的維生素C。

不過,孕婦如果腸胃不適,胃酸過多的話,吃醋則會加劇這種症狀。因爲,因爲醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展,而且醋本身有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量消化液,從而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、潰瘍加重。所以腸胃有問題的孕婦,建議還是不要吃醋比較好。

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