懷孕期間如果不小心保護身體，孕婦很容易因爲一些外界因素的影響出現各種不適的症狀，嚴重的時候還會出現流產的情況，這是很多孕婦都不願意出現的情況。所以在孕期都會小心保護身體。下面介紹孕11周孕婦注意事項。
孕十一週還屬於孕早期，這個時候胎兒還沒有發育穩定，很容易出現流產。所以在這個時候要注意不要做一些劇烈的運動，比如跑步。做的運動過於劇烈很容易擠壓到腹部，這樣就會導致腹中的胎兒受到影響，出現流產。
在懷孕早期還需要注意飲食方面，一定要補充葉酸。葉酸可以通過葉酸片補充，也可以在平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充。蔬菜和水果還包含了豐富的維生素對身體的好處非常多，孕期飲食要以營養清淡爲主。
孕期一定要保持一個愉悅的心情，不要過於傷心和情緒低落，不好的情緒對身體和胎兒的影響程度很大。孕期要按時休息不要過度熬夜，而且不能吃一些過於辛辣和刺激的食物，另外不要過度的抽菸和酗酒，也不要吃一些對胎兒和身體有影響的藥物。
