女性愛美是一種天性，大部分女性希望自己身材苗條，曲線完美，這樣才能更好的突顯個人氣質。可是懷孕後女性的身材難免會走樣，爲了控制體重過度增長，孕婦也會很心煩，擔心會影響胎兒的營養，那孕婦怎樣吃才能不胖？
想要更好的控制自己的體重，孕婦就要儘量堅持低脂少油的飲食原則。孕婦日常進食的時候，儘量避免食用油炸食品，油炸食品中含有大量的脂肪，不僅對健康不利，還會促進體重增長。爲了控制體重，孕婦可以多吃一些新鮮果蔬，既能補充營養，又能促進脂肪消耗，有利於控制體重。
孕期控制體重其實並不難，合理的飲食搭配適當運動，就能消耗體內多餘脂肪。在堅持少油低脂飲食原則基礎上，孕婦還要搭配合理的運動，平時孕婦可以做做瑜伽、散散步，都能起到輔助控制體重的作用。
孕婦的愛美之心可以體諒，但是孕婦也要顧及自己腹中的寶寶，過度控制體重不利於胎寶寶發育，因此孕婦要合理控制體重，避免影響到胎寶寶的健康。孕期體重增長是正常現象，只要體重增長在10千克以內，孕婦就無需刻意控制。
