每個女性第一次生產時，心裏都是非常緊張的，這樣容易加重身體不適。尤其是在臨產前，心情過分緊張，容易加重身體疼痛。對此，家人應該陪在女性身邊，幫助她們緩解心理壓力，降低身體疼痛。那麼，陪產人員怎麼緩解產婦陣痛？
女性生產時身體陣陣發痛，陪產人員要在一旁安撫她們情緒，讓她們心情平定下來，並且教她們調整呼吸，保持呼吸頻率穩定，可緩解身體疼痛。陪產人員也能跟她們聊天或者讓她們玩手機等，來轉移女性注意力，這樣可忽視身體疼痛。
因爲女性是第一次生產，所以生產時間比較長，則她們面對的疼痛也會比較久。對此，陪產人員要提前給女性打好心理預防針，讓她們不要驚慌失措，以免影響胎兒生產。如果女性生產時真的疼到要暈厥，建議陪產人員同意女性剖腹生產，以保證女性以及胎兒身體健康。
女性生產後身體十分虛弱，家人應該讓她們好好休息，給她們營造一個舒適安靜的環境，讓她們身體得到充分的休息，有助於女性身體恢復。同時要及時安排女性飲食，保證她們飲食合理，能夠吸收營養，使得她們身體恢復。
