懷孕之後抵抗力會有所下降，因此孕婦容易出現感冒。而當孕婦出現感冒時，不建議馬上服用藥物進行治療。普通感冒本身具有自限性，正確地對症處理，大概3到5日就能痊癒。那麼，孕期感冒鼻塞頭痛怎麼緩解呢？
孕婦感冒鼻塞頭疼應該得到適當的休息，並且合理安排好飲食，同時按摩或者藥物治療來進行緩解。在很多症狀輕微的情況下，大部分孕婦得到充分的休息，同時多喝溫水進行排毒，症狀就能得到明顯緩解。在感冒之後如果繼續勞累，導致身體免疫力進一步下降，病就好得比較慢。
同時在飲食安排上一定要避免辛辣刺激的食物，最好能多吃新鮮的果蔬和富含蛋白質的肉類，這些食物能夠幫助身體內免疫力的提高，讓身體有更多的能量去對抗入侵的病菌。如果在清楚感冒原因的情況下，也可以根據食材的藥性進行食療。
而感冒鼻塞頭疼的症狀加重，就不能光靠自身免疫力來抵抗，需要建築對胎兒副作用較小的藥物，可以在醫生指導下使用中成藥來治療。而鼻塞的症狀可以通過按摩以及熱敷的方法來緩解，治療期間也需要調整情緒，不要長期處於負面情緒的影響。
