孕婦在妊娠期間會有許許多多的併發症，隨着孩子週期數變大，孕媽媽的一些孕期症狀就會越明顯，有一些孕婦還會患一些疾病，所以孕媽媽一定要多注意自己的身體狀況，那麼，怎樣緩解孕婦坐骨神經痛？
如果孕婦有坐骨神經痛，建議平時避免久坐和長時間站立。並且可以對疼痛部位進行適當的熱敷和按摩，緩解局部疼痛和不適。平時休息時，要儘量保持舒適的姿勢。如果孕婦在懷孕期間有坐骨神經痛的症狀，孕媽媽應該注意休息，避免過度勞累。
孕媽媽還應該睡覺時調整睡眠姿勢，並在雙腿之間放一個枕頭。在日常生活中不要長時間彎腰。如果症狀好轉，孕媽媽可以適當地做一些活動；如果症狀嚴重，建議使用冷敷、熱敷或中藥按摩來緩解症狀。
切記不要自行用藥，以免對腹中的胎兒造成嚴重的影響，要在醫生的指導下進行治療，讓自己的身體健康，孕媽媽一定要定期的到醫院進行檢查，檢查自己的身體狀況和腹中胎兒的發育情況，如果有任何異常情況，及時到醫院就診，以免耽誤病情或傷害到腹中胎兒。
