孕婦懷孕後，身體會變得虛弱，這個時候需要適當補充營養，既能提高身體免疫力，也能促進胎兒發育，避免發生胎兒流產、早產等事情。不過，很多孕婦並不清楚孕期飲食的安排，有時會不小心吃到一些不健康的食物。那麼，孕婦懷孕後吃什麼好？
孕婦懷孕後，應該要重視胎兒身體主要器官的形成，尤其是他們神經管道以及主要器髒的發育。而這些器官的發育，離不開營養物質的支撐，尤其是蛋白質、葉酸、鐵等營養。所以孕婦懷孕後，要適當食用含有高蛋白的食物，比如魚類、豆製品、肉類食品。
而想要補充葉酸，孕婦從備孕開始時就要補充葉酸，平時可以多吃含有葉酸或富含DHA的食物，比如堅果類食品，促進胎兒神經管道發育，避免胎兒大腦發育畸形。其實，綠色蔬菜類也含有豐富的葉酸，孕婦平時要注意食用蔬菜水果。在妊娠期間，很多孕婦都會有貧血的情況，主要是因爲胎兒發育後，她們身體血容量增加，導致造血系統不能及時提供血液而出現貧血問題。
這個時候孕婦需要適當食用動物肝臟等含鐵量豐富的食物，可預防貧血，避免影響胎兒發育。另外，孕婦妊娠反應比較激烈，適當喝一些清淡的湯類來緩解身體不適。如果孕婦妊娠反應過於劇烈，最好去醫院檢查一番。
