懷孕期間的準媽媽們總是敏感的，她們對肚子敏感，對丈夫對自己的態度敏感，對自己的皮膚的變化更是敏感得多，不過懷孕期間皮膚變差了怎麼辦呢，怎麼修復變差的皮膚呢，哪些方法可以讓自己的皮膚變回懷孕前呢，大家一起來看看吧。
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部皮膚的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量爲，1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季裏，爲避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和溼度。
6、爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
一、孕婦可以使用護膚品嗎?忌普通化妝品
無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應徹底和普通成人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對於人體沒有絕對的危害，但對於處於懷孕週期內的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個時期的孕媽媽與體內胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內含有的化學物質將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內，極易造成流產或畸形。因此，孕期皮膚護理是不建議使用普通成人化妝品。
二、孕婦可以使用護膚品嗎?孕婦可以用孕婦專用護膚品
皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。懷孕期間，基礎的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過後，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。孕期可以使用護膚品，但也是有講究的，普通的護膚品不是針對孕期女性生理特性研發生產的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專用的護膚品，最好是選擇原生態、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎性的補水保溼隔離防護即可，市面孕婦專用護膚品有還是很多的，時下銷量最好、口碑最好的當屬親潤孕婦護膚品，原生態，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結到底用不用護膚品，選擇一款孕期專用護膚品，孕期好好保養，孕後一樣可以美麗動人。
三、孕期皮膚護理，注意飲食是關鍵
懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔;高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及醃製食品也要儘量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。
蔬菜
胡蘿蔔。胡蘿蔔被稱爲皮膚食品，因爲胡蘿蔔中含有豐富的果膠成分，可以與身體中的汞成分結合在一起，幫助孕婦排除身體中有害的成分，並且能夠滋養肌膚，使肌膚看起來更加的細膩紅潤，富有光澤。
蘆筍。蘆筍是減肥食品並且含有大量的硒質。能夠很好的起到預防衰老和脂肪過度氧化的作用，可以使皮膚更加的白嫩。
甘薯。甘薯中含有大量的黏蛋白物質，並且其中的維生素C和維生素A含量也是相當的豐富，經常食用可以降低身體中的膽固醇，減少身體中的皮下脂肪，健脾開胃，精益腎養的作用，並且經常食用可以有助於護膚美容。
蘑菇。蘑菇中含有豐富的蛋白質和維生素，並且蘑菇的脂肪含量低，沒有膽固醇，食用蘑菇可以使女性的雌性激素分泌得更加旺盛，所以可以起到很好得預防衰老和保持肌膚年輕的作用。
水果
奇異果。奇異果中含有維生素C、E、K等，並且膳食纖維比較豐富而脂肪卻比較低，對於減肥和美容的女性是非常好的水果，並且奇異果中蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
檸檬。檸檬中的維生素含量及其豐富，因此這款美容佳品能夠很好的防止和消除皮膚總的黑色素並且起到很好的美白作用，但是因爲檸檬是吸光食物，所以建議食用以後不要曬太陽，最好就是晚上食用。
柑橘。柑橘中含有大量的維生素C，具有很好的美容作用，並且含有檸檬酸，可以起到消除孕期的身體的疲勞，另外柑橘的氣味比較清新宜人，具有舒緩的作用，能夠很好的保持肌膚溼潤和抗氧化的作用。
Basq
美國口碑非常好的孕婦日常護膚品品牌，芳香的氣味對緩解懷孕期間的緊張情緒非常有效。懷孕期間有皮膚瘙癢的孕婦可以嘗試Basq營養豐富的身體油，驅除皮 膚瘙癢加長效滋，還能徹底的阻止妊娠紋的產生。手工提取的各種精華油能更易被皮膚吸收。是性感女星安吉麗娜.朱莉、珍妮芙.洛佩茲大牌明星們的最愛產品。
Belli
這是一款很有社會責任的孕婦護膚品品牌，Belli的產品均採取自然有機成份提煉而成，每款產品均經過敏測試，無綜合性染料和防腐劑。根據孕婦各個階段的 不同需求，Belli爲孕期女性提供的服務周到而細緻，從孕前、孕期到產後甚至是嬰兒護膚，belli產品系列非常豐富。
MOM FACE親潤
國際孕期護膚專用品牌，知名孕婦護膚品牌，據數據魔方統計，連續多年全網銷量節節高升。近年來在中國孕婦羣體中，親潤備受歡迎：2012年入選“中國美妝 最暢銷熱賣獎”，2014年榮登央視成爲央視合作孕婦護膚品品牌。親潤產品以妝食同源、安全溫和著稱。其原料精選自非轉基因優質食材原料，引進日本先進護 膚科技，根據亞洲女性孕產期皮膚特點專業研製，經權威機構安全檢測和敏感性測試，不添加酒精、礦物油、重金屬、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放 心使用。親潤核心產品孕婦豆乳系列，具有細緻滋養、深層補水作用，幫助全面改善孕期肌膚問題。另有大米潤白系列、蘋果籽孕紋防護系列等經典產品，成爲很多 新時代女性的熱寵，引領“越孕越美”的新潮流。
mama mio
貝嫂辣妹的力薦產品，品牌是英國皇家助產士學會的會員，所有產品經英國權威生育指導機構——英國全國生育聯合會 (NCT)的測試，使用和推薦。產品中富含的Omega369，能有效地恢復孕婦的皮膚彈性。被英國每日郵報The Daily Mail評選爲最有效的乳房霜，曾被美國各大雜誌讀者投票評選爲美國孕婦護膚品排行榜冠軍產品，對於防止和改善孕婦因懷孕胸部增大後帶來的肌膚鬆弛和下垂非常有效。
mambino organics
洛杉磯的首席化妝師maki maodus激情傾注全力打造的一個母嬰護膚品品牌。產品十分推崇使用有機純天然原料，其原材料均來自植物，如橄欖、紅石榴、芒果、檸檬、胡蘿蔔、大豆等。產品安全，生產過程要求無菌、無添加、無化學有害成分。物流包裝要求環保、無鉛、不採用有毒印刷等，生產控制嚴密。產品能有效消除孕婦的色斑、妊娠 紋，其術後疤痕修復霜對修復剖腹產留下的疤痕有獨特療效。儘管其產品主要是針對產後疤痕修復，然而其卓越的功效，依然是使其進入孕婦護膚品排行榜的重磅理由。
Palmer's雅兒
全球最早致力於美容護膚產品生產的公司之一。產品中的可可脂是一種來自於可可豆中的天然提取物，能有效柔和皮 膚、祛除孕婦懷孕期間的色斑和瑕疵、消除妊娠紋。產品全部採自天然的有機橄欖油、VE、牛油果(乳木果)等原料精製而成，其效果和安全性，已經在美國婦產科和皮膚科臨牀160多年的使用中得到驗證。尤其以抗妊娠紋，老年紋，產後瘦身和天然有機橄欖油系列產品著稱。在美國，孕婦護膚品排行榜單中肯定少不了美國Palmer's雅兒妊娠紋系列產品。
Clarins嬌韻詩
源自法國的嬌韻詩所有產品都來自植物提煉，有很獨特的植物味道。嬌韻詩的產品系列非常豐富，可謂行業中的佼佼者。從豐胸纖體到護膚、彩妝、美髮美甲全部齊 全，孕期護膚只是其中一小部分。不過，多而雜的產品線設置使得嬌韻詩旗下的孕婦護膚系列沒有那麼專業。同時嬌韻詩的包裝十分精美，但產品價格也相對較高，因此侷限了受衆，使得其品牌稍微顯得不夠平易近人。
DHC蝶翠詩在化妝品中，DHC的知名度是比較高的，中文譯作蝶翠詩。從基本肌膚護理開始，至化妝品、美體產品、護髮用品、男士護膚品、嬰兒護膚品以及健康食品。DHC以“喚醒肌膚潛力的天然護膚”爲目標，採用純天然成分作爲塬料，不添加任何色素和香料，徹底保護肌膚不受傷害。不過由於其業務相對廣泛，受衆定位爲普通女性，而對於孕婦專用需求線產品，除了無添加外配方上欠缺專業。
Flowery Land花肌粹
花肌粹(Flowery Land)是一種護膚產品名稱，源自法國，由傳統手工藝製作和100%的無添加萃取，製成蘊含大自然生命能量的系列護膚品，由法國繁花之地化妝品公司聯合 韓國科絲美詩化妝品有限公司，在中國建立唯一的有機化妝品製造車間，並通過歐盟ECOCERT有機認證，並中國銷售!FloweryLand花肌粹——秉 承尊重自然環境、追求安全單純以及重視皮膚健康的宗旨，始終堅持有機栽培的種植方式，產品配方皆源自天然花卉、有機植物，極大減少了化合成分對皮膚的刺激，爲悅享天然的女性，帶來純淨的美膚體驗!
L’OCCITANE歐舒丹
歐舒丹由OlivierBaussan於 1976年創辦，是一個致力於促進男女顧客身心健康的獨特品牌，透過增進舒適感覺，達到內在平衡，令身心靈邁向一個和諧的境界。歐舒丹的產品系列，從個人護理到家居香氛，皆以優質的天然成份以及經得起時間考驗的傳統方法制造，其塬料主要來自於普羅旺斯。
