很多孕媽都是新媽，都不知道在飲食上到底有些什麼需要注意的，也不知道這些食物能不能吃。其實，每次看到這麼香甜的菠蘿時，都會不自覺地咽一下口水吧？那麼，孕媽吃菠蘿好嗎？菠蘿又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。而且，它的美味相信是很多人都無法拒絕的，所以愛吃的人還是很多的。作爲一名孕媽，是可以吃菠蘿的哦！歐耶，此處應該有歡呼聲！
每次到了菠蘿大量上市的季節，一個個香甜的波蘿，讓人看着就直流口水了，而且菠蘿外形美觀汁多味甜。菠蘿體內含有有機酸和B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食、利大小便的作用，所以，是非常適合孕媽媽吃的熱帶水果哦。在這裏媽網百科也要囉嗦一下，如果是有過敏史，或者孕後第一次吃有過敏現象的孕媽們最好就是不要吃菠蘿哦！
孕婦吃菠蘿怎麼吃其實，菠蘿是適合孕媽吃的一種水果，但是有人就是“作”，覺得直接吃已經吃到口覺疲勞了。那麼，又到了媽網百科爲大家出謀劃策的時間啦，孕媽除了可以直接吃菠蘿之外，還有很多的吃法哦，趕緊看下來吧！
1、新鮮菠蘿
不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者爲佳，有腐爛或黴點的應當拋棄，不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，還也可以同肉一起吃。
2、鹽水浸泡後吃
由於菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去掉它的鹹味之後就可以食用啦。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，能起到補充蛋白質的作用。當然，不主張一次吃的過多，因爲菠蘿裏含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。
3、做成菜餚
如果孕媽不想一次性吃太多，吃得太密的話，可以嘗試用菠蘿做成菜餚哦。因爲菠蘿配上肉類的話，不僅可以爲菜本身增香，還可以消膩哦，也是很多人都愛這樣吃的，比如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。
這麼多的吃法，孕媽再也不怕吃膩，不怕吃得沒創意啦！
孕婦吃菠蘿的好處作爲一名孕媽是可以吃菠蘿的哦，那麼，吃菠蘿對孕媽的身體有什麼好處嗎？如果是沒有好處的，吃不吃都無所謂了吧？
菠蘿是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，它汁多味甜，是很多人都無法抗拒的哦！如果在居室內放上菠蘿，還會清香滿室呢！每100克的菠蘿裏面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素。另外，它還含多種有機酸及菠蘿酶等。重點是菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫哦。
除此之外，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。中醫認爲，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用，對於孕婦也同樣有效哦！
最後，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢，由於孕媽的消化系統沒以前的好，所以，孕媽是需要多吃這樣的食物的哦，可以做成各種的菜式，如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉等。
孕婦吃菠蘿會上火嗎可能有些孕媽很愛吃菠蘿，想吃的時候就會大吃特吃，特別是在南方，氣候還是較爲溫暖的，這樣會不會容易上火？
其實，菠蘿是屬於性平的食物，一般不是過量地吃孕媽是不需要擔心上火這個問題的哦。而且，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，是夏天醫食兼優的時令水果哦，一般正常食用不會上火，孕婦也能吃，適量食用也不會上火，不過一次也不宜吃太多。
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質。少量吃有增進食慾的作用，但是過量的吃對人體是有害的會引起胃腸病。另外，這種酶對於我們口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用，直接食用會使我們感一種麻刺痛的感覺。所以，吃時要適量哦。
孕婦吃菠蘿會過敏嗎很多人菠蘿吃多了容易發生過敏，其實，這也是正常的哦。因爲菠蘿當中含有菠蘿酶，它是一種蛋白酶，提煉出來以後有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，所以，它既有可能帶來過敏，也可以增進食慾哦。那麼，孕媽吃菠蘿會過敏嗎？
其實，過敏的事情，我們都知道是因人而異的。只有少數人對這種酶有過敏反應，如果你在吃後15分鐘到1小時左右會出現劇烈腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、四肢潮紅、蕁麻疹、頭痛、頭暈、口舌發麻等症狀，就證明你是吃菠蘿會過敏，這時就要停止吃啦！有些嚴重的還會發生呼吸困難、神志模糊、休克，危及生命。
如果你一直都是對菠蘿過敏的，就要小心了，最好是不吃哦！還需要注意的是，有可能是你以前吃的時候沒發生過敏的現象，但是懷孕後吃就有，也是正常的哦，因爲懷孕後體內激素混亂了，這時，也是要停止吃菠蘿哦。
