酸酸甜甜的菠蘿直接吃可以生津開胃，是許多人喜愛的水果。就連做成菠蘿飯也能成爲餐桌上的一道佳餚。咱們都知道菠蘿是熱帶水果，正常人吃它都是有講究的，那麼作爲孕婦在冬天這個季節吃菠蘿好嗎？我們一起來看看吧。
冬天孕婦吃菠蘿好嗎
在寒冷的冬天，對於菠蘿不過敏的孕媽媽可以適量吃些菠蘿，對孕媽媽是有一定好處的。但也不能過量食用，也不能空腹食用，因爲畢竟菠蘿性涼，能涼身，冬天更明顯，而過多的涼性在孕婦體內淤積，會造成孕婦怕冷，還會刺激子宮，強烈收縮血管，對孕婦和胎兒來說都不好，所以孕婦吃菠蘿一定要注意食用量，不要貪吃。
冬天孕婦吃菠蘿有什麼好處
1.解油膩，促消化
冬天飲食喜歡大口吃肉來增加熱量，所以適量吃些菠蘿能解油膩，促進消化。因爲菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動促進消化，也不用擔心因爲吃多肉而增加脂肪了。
2.滋潤肌膚，防乾燥
寒冷冬天皮膚很容易乾燥，菠蘿中含有豐富的維生素B，能夠有效的滋潤肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮光亮，也能消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
3.舒緩嗓子疼和咳嗽
冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠蘿打成汁後有着降溫的作用，並且能夠有效的降低支氣管，古人就常常藉助菠蘿中的菠蘿蛋白酶來舒緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
4.消炎去水腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
5.補充孕婦所需營養
每100克的菠蘿裏面含有水分、蛋白質、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營養元素。另外，它還含多種有機酸菠蘿酶及菠蘿朊酶等。
文章看到這兒孕媽媽們終於鬆口氣了，原來懷孕吃菠蘿還有這麼多好處呢，喜愛吃菠蘿的孕媽咪們一定不要錯過哦，不過凡事要講究個度，千萬不能因爲愛吃就過量食用哦，肚子裏的寶貝正監督着您哦。關於孕期飲食的注意事項爲各位媽咪準備了很多，爲了寶貝各位媽咪要加油哦！
