1.熱水泡腳能滋養腎和肝
腎是男人的根本,腎虛可出現腰膝痠軟、陽痿早泄、性功能障礙等疾病,因此，男性補腎是非常必要的,中醫補腎方法。熱水泡腳。泡腳最合適的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰竭的時候,此時泡腳按摩可以改善全身血液循環,達到滋養腎肝的目的。木盆是泡腳的容器,不要太熱；40℃左右爲宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘爲宜。
2.深呼吸能增強腰腎
深呼吸時，應選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣。保持呼吸柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸爲一組。然後平息調整,可以再做一次。中醫說:肺主呼氣。,腎主納氣。《黃帝內經》記載,腎有久病者,可以在寅時向南放鬆,身體後仰,整個背部撞牆,用力適度,利用衝擊的反應力使身體恢復直立,這樣重複,每次約30次。每天可以做2次。~三次撞背功能強。,疏通經絡,循行氣血,平調陰陽。
3.乾薑可治療腎虛陽痿
中醫認爲,姜是助陽之品,自古以來，中醫就被稱爲男人不能百日無姜。現代臨牀藥理學研究發現,姜具有加速人體新陳代謝、抗炎鎮痛、刺激人體多個系統的功能,它還可以調節男性前列腺的功能,治療男性前列腺疾病和性功能障礙。
取雄鯉1尾(約500克),每10克乾薑和枸杞。取鯉魚肚中的白色果凍樣-雄魚精囊腺,與乾薑、枸杞一起煎炸,煮開,加料酒、鹽料酒、鹽和味精。空腹吃飯,隔日吃1次,連服5日。
乾薑溫中散寒,健胃活血,枸杞滋補肝腎,益精明目,這種藥膳可以治療腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰痛、腰膝痠軟、倦怠等,姜性辛溫,如有喉痛、喉幹、大便乾燥等陰虛火旺症狀,不適合食用。
男性性功能障礙的危害是什麼？
破壞性功能障礙或破壞男性自信。性功能障礙的發生,使患者及其配偶無法享受性生活。這不僅困擾着男性的身心健康,更關係到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求無法釋放和發泄,日常生活中可能會出現裂縫,嚴重的還可能導致婚姻破裂。
影響個體健康的慢性病往往與性功能障礙有關。調查顯示,大多數性功能障礙患者同時患有慢性病。專家認爲,導致性功能障礙的因素很多。不健康的生理狀態、心理狀態和不科學的生活方式會不同程度地導致性功能障礙,並通過性功能障礙提前表現出來。
不利於男性生育功能障礙並不等同於不育。衆所周知,精子和卵子的結合是新生命的基礎。性功能障礙患者不能將精子輸送到女性的宮頸口,顯然，你不能生下一代。對於病情較輕的患者,常見症狀是勃起不堅,可勉強完成性生活。但此時患者的生理功能處於不健康狀態,精子質量差,不能保證養出健康的小生命。
陽痿的自我治療方法
有些男性朋友可以勃起陰莖 ,但不能堅強,在這種情況下，可以調整性交體的位置,適應半勃起狀態,這樣可以放鬆性生活的緊張,慢慢地，陰莖可以自然地恢復勃起功能。還有一些陽痿的朋友,早上起牀可以正常勃起,這叫晨勃現象,利用這一特點。
適當的練習,你可以在早上做愛。衆所周知，過度飲酒會導致陽痿,但對陽痿的人來說，,其實做愛的時候可以喝一點酒,這可以很好地緩解心理抑制,對大腦中樞有很好的刺激作用,這樣可以有效增強陰莖勃起的能力,但不要過度。
可採用圓緊口避孕套,這可以壓迫陰莖根部皮下組織的靜脈迴流,陰莖前端充血,促進大腦的興奮,陰莖的勃起能力可以大大提高。膀胱存尿功能也可用於刺激周圍神經,進一步刺激性神經的興奮,增強陰莖勃起能力。
