女性月經不良的危害是什麼？我相信每個人都必須知道月經對女性朋友的重要性。有些女性朋友可能月經不良。讓我們來介紹一下女性月經不良的危害。
女性月經不好，好像整個人都會跟着不好！醫師協會榮譽主席表示，部分婦女在月經或月經前後會出現月經疼痛，下腹容易間歇性疼痛，伴有頭痛、腰痛、腹壓、神經緊張、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重影響正常任務和日常生活。
專家指出，這些不適症狀是由於月經前子宮內膜充血，月經收縮引起的疼痛；月經期間，腹腔內類似子宮內膜的組織會出血脫落，導致月經血排出不良和腫脹疼痛；其他情況可能導致子宮發育不良、盆腔炎症、生殖器感染等不適。
由於月經是婦女獨特的解毒系統，如何使月經光滑是維持婦女健康的重要因素之一，婦女月經週期大致分爲月經、卵泡、黃體三個階段，月經是指月經，由於氣血流失、氣血循環和抵抗力減弱，生理體溫會下降，特別是在月經第三天，生理體溫會降至最低溫，也是婦女身體最冷的階段。
由於體質虛弱，女性骨盤腔內血流會減慢，導致骨盤腔內氣血瘀、凝結血塊污濁，容易引起骨盤腔炎症、組織糜爛、子宮肌瘤等疾病。如果腔內經血污濁，由於子宮的收縮，血塊會出現腰痠腹脹、經痛等症狀。因此，在月經期間，應通過宣化氣血、滯化瘀來治療。
月經不暢的飲食療法
11黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20個，黑木耳紅棗一起煮湯。一天一次，連續服用。補氣養血止血。主要治療氣虛型月經出血過多。
2.喝濃茶紅糖
茶和紅糖各適量。煮一碗濃茶，去渣，放紅糖溶解後飲用。一天一次。清熱調經。主要治療月經早期量。
3.山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非孕婦多服幾次，月經血也能自下。功能活血調經，主治女性月經紊亂。
4、茴香酒
茴香和青皮各15克，黃酒250克。將茴香和青皮洗淨，浸泡在酒中3天。每次15克-30克，一天兩次，如果不耐酒，可以用醋代替。功能疏肝理氣。主要治療月經早期不確定、月經顏色正常、無塊、乳房、小腹脹痛等疾病。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，浸泡1周。每次45～30克，每天兩次，根據酒精的大小，不要喝醉。活血化瘀的功能。主要治療月經量少、紫黑塊、腹痛、血塊排出後疼痛減輕。注意避免吃冷不冷。
避免月經不順：
避免過度勞累和思考，會影響肝經絡和激素的協調。
2、遠離寒冷：經常吹冷空氣，吃冰，坐在石椅上或穿露肚子，盆腔循環容易不好，月經期間容易出現血塊、便祕、尿頻。注意保暖，通常可以用吹風機吹小腹，後腰尾椎，吹到有點紅，有點熱。
3、適度運動：這是促進血液循環最重要、最有效的方法，可以改善高凝血狀態。例如，凱格爾運動，或瑜伽貓，可以移動到整個骨盆。
