男性不育的發生率在10%左右。其中單純的女性因素約爲50%，單純的男性因素約爲30%，男女約爲20%。臨牀上將男性不育分爲性功能障礙和性功能正常兩種，後者根據精液分析結果可分爲無精子症、少精子症、弱精子症、精子無力症和精子數正常性不育。
預防男性不育飲食與精子質量與生存環境有很大關係，精液中的主要成分是蛋白質、精氨酸、多種維生素、微量元素等，使用飲食提高精子治療法時需要尋找富含這些元素的食物。
一般含有較多蛋白質的食物主要有瘦肉、蛋類、魚、蝦以及豆製品；而含有精氨酸比較多的食物主要有瘦肉、豆製品、黑魚等。因爲精氨酸是產生精子必要的元素，所以多吃這些食物可以使得我們的精子活力增加。
平時多補充各種維生素，因爲維生素可以幫助精子的發生，同時促進精子的發生，保持自己的生殖器官不受損害。特別是維生素e與男性生殖健康有很大關係，因此男性可以使用維生素e膠囊補充自己身體中的維生素。
男性可以多吃西紅柿。人體西紅柿紅素含量過低與冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有關，其體內西紅柿紅素含量明顯低於正常人。因此，男性不育吃什麼西紅柿是必不可少的。
6個殺精傳奇到底對不對？
1、筆記本電腦。帶無線網絡的筆記本電腦是否會對精子數量和質量造成影響？《生育與不與不育》雜誌的研究，研究者從29名男性中獲得的精子分別正常保管，放在帶有無線連接的筆記本電腦下。結果，計算機下的精子活動性下降，DNA受到更大損害。但是，據專家介紹，計算機對精子的影響需要進一步研究。
2、蘇打水。有傳蘇打水中的人工色素和高含量的咖啡因會傷害精神。專家表示，單從健康角度講，人們應少喝蘇打水，但目前沒有確鑿證據表明其成分會導致不孕。
3、洗澡。長時間的高溫可能會影響精子的數量和質量，但貝勒醫學中心的生殖內分泌學家羅伯特·考夫曼博士說，陰囊部位的溫度高和精子的數量減少確實有關係，但是適度的入浴沒有傷害高雅，除非每天入浴時間過長。
4、穿三角褲。三角褲常被指是精子“殺手”，因爲它緊緊裹住睾丸，甚至使其貼在身體上。但是，考夫曼博士說，這種說法沒有醫學依據，三角褲對男性健康的影響可以忽視。
5、騎行。你總是騎自行車殺人嗎？西班牙鐵人三名選手的研究表明，精子的數量和質量比其他非自行車選手低。據專家介紹，其他研究也發現了長途自行車比賽受傷的類似結論。
6、手機。加州大學伯克利分校研究人員對有關手機是否傷精的數個研究進行了綜述點評。9個研究中有8個顯示手機對精子數量有負面影響，尤其當手機常放在褲袋裏時。專家表示，手機發出電磁波輻射，或許對睾丸生成精子所必需的細胞產生負面影響。
