生活中很多女性感到奇怪，自己本來正常的月經爲什麼突然幾個月沒來，她們很困惑，很擔心自己是否閉經。醫學上，一般月經6個月沒來，女性閉經，只有2個月沒來，體內有什麼問題可能會假性閉經。此時，婦女需要自己尋找原因，採取有效措施治療。
女性如何自查絕經原因？
一、懷孕。一般來說，如果女性閉經，去醫院就診，醫生一定會先確認是否懷孕。也許有些女性不小心，也不知道自己懷孕了。因此，如果月經不來2~3個月，就必須排除懷孕後再尋找其他原因。
二、情緒起伏過大。女性因感情問題容易影響自己的內分泌。這是因爲感情起伏時體內多巴胺和腎上腺皮質激素釋放激素水平的壓力上升，抑制了下丘腦的分泌，下丘腦分泌的激素正好是調節卵巢功能，維持月經的關鍵，如果沒有這個激素和這個激素的話，女性有可能閉經。
三、減肥過度。我們女性的中樞神經影響體內雌激素的分泌，對體重的急劇下降非常敏感，如果女性突然體重下降過快，中樞神經就會出現問題，內分泌也會出現問題，閉經。
閉經如何烹飪？
1、補充雌激素。對閉經患者來說，在婦科醫生的指導下補充雌激素，器官內的雄激素和雌激素的比例接近平衡，逐漸恢復月經。
2、調節心情。在補充雌激素的同時，平衡自己的心情，不讓自己的7個心理壓力過大，感情起伏過高。日常生活中可以做瑜伽、舞蹈等緩和心情的事情。
3、慢慢增加體重。減肥過度的女性閉經時，首先調整自己的飲食，逐漸增加體重，恢復中樞神經，恢復月經。
一般來說，女性暫時閉經是有原因的，女性暫時閉經後立即確認原因，慢慢烹飪，可以採取有效措施逐漸恢復月經。
