月經推遲的原因比較多，月經推遲可能是藥物帶來的副作用，也可能是宮腔粘連引起的，精神緊張或者環境的變化容易導致月經推遲，女性月經推遲要採取方法調理，而且還要注意腰腹部保暖，面對月經推遲的女性該怎麼辦？
女人月經推遲該怎麼辦
1、月經推遲也可通過藥物進行調理，最好選擇中成藥調理，能夠取得好的效果，月經推遲最好了解引起的具體病因，導致月經推遲的原因比較複雜，月經推遲可能是卵巢功能紊亂造成的，也可能是有宮腔粘連引起的，根據病因採取相應的治療藥物。
2、女性月經遲緩可能是精神壓力過大，緩解精神壓力，控制感情好，有利於月經順利排出，女性在月經前調整心情，避免緊張壓迫感，心情壓迫過多，也會影響月經週期。
3、適當加強運動可促進人體新陳代謝，促進血液循環，發揮延緩器官老化的作用，增加運動量，提高身體素質，提高人體抗病能力，平時保證充分睡眠，夜間不應激烈運動。
女性月經延遲要注意什麼
1、注意營養平衡，女性月經延遲要做好飲食方面的調養，增加蛋白質和鐵元素的攝入量，月經延遲可能是人體缺元素，人體內缺乏鐵元素會影響月經週期，因此女性月經延遲
2、注意保證充足的睡眠，作息不規律容易導致女性月經推遲，並且也會導致免疫功能下降，保證充足的睡眠非常重要，同時也要注意晚餐不宜吃得太飽，晚餐吃得太飽會影響人體的新陳代謝，並且也會影響到女性月經週期。
3、注意性生活的和諧，維持和諧的性生活可以促進卵巢和子宮的健康，還可以起到調理荷爾蒙和內分泌的作用，女性要養成和諧的性生活習慣，保證充分的睡眠，月經總是推遲的話，最好去醫院進一步檢查。
女性月經推遲怎麼辦？女性月經延遲需要了解具體原因，調整工作和休息，月經延遲的原因複雜，月經延遲可能是卵巢功能障礙，需要調整卵巢和子宮，注意飲食結構的調整。
