生活中輻射是無處不在的，有些輻射對於孕婦是有害的，有些則不用過於在意，孕婦要不要防輻射，可以先了解輻射的類型，那麼，孕婦有必要防輻射嗎？孕婦需要防哪些輻射？下面本站小編就來說說。
生活中常見的輻射有三種：自然界中的天然輻射、家電產生的非電離輻射、一些醫學放射性檢查產生的電離輻射。
天然輻射有很多，所有有機食物和水都有放射性元素，土壤、建築材料也會有放射性元素，此外還有來自宇宙的射線等。
非電離輻射通常來自於日常接觸或使用的家電，以及一些電子產品，常見的比如無線電波，微波，可見光和來自加熱燈的紅外線。
電離輻射是一種非常高能量的電磁輻射，比如常見的 X 線，伽瑪射線等。它可對活細胞產生直接和間接作用，破壞 DNA 和其他細胞結構，劑量過大會對人體產生影響。
這些輻射不用防：
1、天然輻射
由於輻射劑量微小，就目前而言，天然輻射並不會對人體造成影響。
所以，咱們可以繼續該吃吃，該喝喝，不必擔心食物、水等含有的天然輻射。
既然食物本身都帶有輻射，那麼所謂的防輻射食物在邏輯上也難以說通了。
2、非電離輻射
一般來說，非電離輻射不會破壞細胞，也不影響 DNA，對身體不會造成什麼影響。
當非電離輻射的強度足以加熱組織，就有可能導致有害的生物效應，比如曬傷以後出現的紅斑、硬化和發熱的局部炎症表現。
對於常見的非電離輻射，如果不是持續暴露併產生局部熱效應的話，並不會影響身體。
手機可以說是大家使用最多的電子產品了。電子產品都會有輻射，手機也不例外。
手機輻射主要來源其發射的高頻無線電波，這種輻射也屬於非電離輻射。
孕期可以正常使用手機，注意勞逸結合就好。
這些輻射纔要防：
孕期防輻射，最主要的就是防止和減少電離輻射對孕媽和寶寶的影響，而這些電離輻射主要來源於醫學的放射性檢查(如 X 線檢查、CT 檢查)。
即便是孕期，在有醫學檢查指徵的情況下，這些放射性的檢查也是可以做的。
普通的頭部、頸部、胸部以及四肢的診斷性 X 線檢查，幾乎不會擴散至胚胎;所接受到的任何輻射不會導致可檢測出的風險增加，並且在檢查時穿戴含鉛的圍裙也可以使擴散至胎兒的輻射降至最低。
此外，不累及腹部和盆腔的 CT 掃描，對胎兒的輻射暴露量也是很少的。
孕媽們不要因爲做這些檢查，而備受心理壓力，也不要因擔心輻射的問題拒檢而影響自身疾病的診治。
1、所處環境要通風
如果孕婦是在家養胎的話，那受輻射的影響就比較小。但是有不少孕婦在孕期還在上班，在那些密集的辦公樓和通風差的環境中，會加劇潛在輻射的威脅。如果條件允許的話，孕婦儘量在靠近窗戶的位置工作。不管孕婦上班的時候使不使用電腦，在工作1-2個小時後就應該站起來活動活動，最好能出去透透氣。
2、減少接觸輻射的時間
如果孕婦沒法避免接觸輻射源的話，那就儘量減少接觸輻射的時間。雖然說手機、電腦產生的輻射比較小，但是時間長的話，肯定會對孕婦和胎兒的健康有影響。所以孕婦儘可能的減少使用這些會產生輻射的工具，像家裏的微波爐、電磁爐，辦公室的打印機、複印機等等。
3、吃一些可以防輻射的食物
除了上邊提到的方法，孕婦也可以通過日常飲食來防輻射，像木耳、西紅柿、大蒜、紫菜等等都有抗輻射的功效，孕婦平時可以多吃這些食物，但是也要注意適量，不要太多。
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