月經不僅代表女性的正常生理反應，也代表女性的健康狀況，月經不調，在我們的日常生活中也會發生。其中，月經延遲是其中之一。
月經延遲危害
1、引起頭痛:頭痛是一種常見疾病，與女性獨特的生理特徵有關，流行病學調查結果顯示，與月經有關的頭痛約佔女性頭痛的20%。
2、婦科炎症危機:月經不調給女性健康帶來了嚴重危害。例如月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜移位、子宮頸炎等。
3、不育:世界衛生組織表示，發展中國一些地區不育的患病率達到30%，中國統計爲6%~10%。由於學習和就業的壓力，生育年齡上升，性廣播疾病的補充，不育症的發病率有上升的傾向。女性月經不調也是不孕的直接原因。
4、影響美容:許多女性臉上出現斑點、痤瘡後，容貌受損而不安。這些斑點、痤瘡是化妝品無法解決的，是身體病變的反映，是月經不調和癌症、肝硬化等疾病的外在表現。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。
月經延遲的原因
1、妊娠:一般同室後7天可檢測妊娠。如果育齡女性以前有過性生活，月經遲一週以上，考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有很多種，經常用早孕試紙來確定，爲了準確知道自己是否懷孕，可以去醫院做血HCG檢查。
2、藥物因素:研究表明，長期服用避孕藥、緊急避孕藥、胃動力藥、治療甲狀腺功能亢進的藥、中藥雷公藤多苷等經延遲。對於可能導致月經延遲的藥物，在排除治療需求的情況下，必須在醫生的指導下合理服用。
3、精神因素:月經延遲多與精神壓力有關。女性精神過度緊張的話，工作壓力過大的話月經會延遲，生理痛，閉經。有些女性在生理日可能會出現腹脹、腰痠等現象，一切正常，不必太緊張。
4、疾病影響:月經狀況與女性健康有關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重缺鐵性貧血等疾病可導致月經延遲。
5、生活習慣和生活環境的變化:熬夜、過度減肥、喜歡菸酒、貪婪等不良生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活可以使月經保持規律。此外，生活環境的變化也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，月經可能會延遲。
6、手術影響:手術也是一大原因，比較常見的人流，在各種藥物和器械的作用下，子宮內膜壁不能在短時間內恢復，不能正常工作。另外，宮腔手術也會使經血停留在體內，排出困難，最終月經不來。
月經延期預防
1、適當減壓:現代女性工作學習壓力大，心情煩躁，要學會釋放壓力，放鬆大腦。在工作間隙，適當地做活動，聽音樂散步，保持愉快的心情，可以按計劃來月經。
2、輕輕更換內衣，注意衛生:隱私環境也對月經有一定影響，平時更換內衣，清洗後經常曬黑殺菌。在購買內褲時，儘量選擇棉質透氣的面料。
3、消除生理日性生活:月經來臨時，下半身最脆弱的時候，決不能和丈夫做親密的行爲。否則，病原菌就會虛弱，影響女性的健康。
4、與生冷食物說不：生冷食物以及太辣、太鹹、太酸的重口味食物，都會影響到女性氣血的平穩，因此要對這些食物說NO！體質較差的女性，平常要多攝入高蛋白食物，來增加體內的營養元素，而血氣較重的女性平時要多多攝入蔬菜和水果，可有效降火。
