卵巢是女性身體當中重要的部位，在平時我們要重視對卵巢的保養，特別是對於一些嚴重的卵巢疾病要重視，其中卵巢癌就是一種，它的危害性也是我們清楚的。
卵巢癌高發人羣
1、決不生育的丁克一族：女性每次排卵和修復的過程對卵巢表面被覆上皮都有影響，有可能引起卵巢上皮病變而導致卵巢上皮癌。懷孕期間卵巢停止排卵，產後哺乳期間卵巢也不排卵。由此，生育過程能讓卵巢得到暫時的休息和養護，減少對卵巢的傷害，降低癌變機會。
2、壓力巨大的都市白領：很多城市人（特別是25～35歲的年輕白領）都是外表光鮮，卵巢很老；農村人相反，外表顯老，卵巢絕對年輕。這與她們的生活方式、承受的壓力不同等有直接的關係。專家指出，這個年齡段的城市女性大多要承受來自社會和家庭的雙重壓力。她們的生活方式也不健康，經常吃快餐、油炸、燒烤等。年輕時的壞習慣會增加將來卵巢病變的機會。
3、經常使用避孕套的人:日本和德國科學家發現和諧的性生活給女性帶來意想不到的好處。
4、有家族遺傳的人:許多腫瘤與遺傳有關，卵巢癌也不例外。專家提醒，在直系親屬中，只要要一個人生病，下一代遺傳概率爲4%的兩個人生病，下一代生病的概率就會增加到7%。親屬中有乳腺癌、腸癌、子宮內膜癌的病例，新一代患卵巢癌的風險也隨之增加。
5、持續腹痛的中年女性:持續腹痛超過半個月的人大多認爲腹痛、腹痛是消化道的症狀。專家提醒，對於40~60歲的女性來說，如果腹脹持續超過半個月，卵巢可能會出現問題。
卵巢癌早期不易被發現
1、與體表神經相比，內臟神經常會對疼痛反應遲鈍。卵巢癌早期往往沒有疼痛或不適感，常規檢查也常常無法發現卵巢腫瘤。
2、骨盆內空間大，小卵巢腫塊不影響周圍臟器，不會產生不適。相反，有些婦科疾病容易引起疼痛。如子宮內膜異位症，即子宮內膜長到子宮腔以外的地方，比如子宮和直腸之間，或長到卵巢上，隨着生理週期的變化，結節或腫塊內反覆出血，即會產生疼痛的感覺。另外，如盆腔炎症，由於大量炎症細胞刺激腹膜，通常會產生劇烈的疼痛，伴隨着發熱和白細胞的上升。
3、卵巢癌有高危和低危兩種。高危卵巢癌短期內發展迅速，以腹水爲主，容易誤診。低危卵巢癌可以經過較長期的發展，以腫塊爲主，相對容易診斷。
卵巢癌致病因素
1、使用促排卵藥物的不孕症者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月經初潮早、未生育或未婚獨身等女性，卵巢癌發病率高。
4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。
5、卵巢癌可以發生在女性的任何年齡段，多見於更年期和更年期的女性。尤其是50歲以上的更年期婦女。
6、卵巢癌也有遺傳因素傾向，家庭有卵巢、乳腺、結腸腫瘤病史者，應注意安吉麗娜朱莉進行了相關檢查。
7、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性，發病危險性相應增加。
8、環境污染經常接觸滑石粉、石棉、每天吸菸20支以上、放射線照射的女性，患病的危險性比其他人高几倍。
卵巢保養
1、不要吃太多甜食。身體攝取過多的糖分會導致感情變動大，容易產生不安等負面影響。
2、不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物，不利於體內水分外排，會影響卵巢正常排卵，嚴重者會損害卵巢，造成月經不調。
3、遠離冷辣等刺激性食物。很多MM在炎熱的夏天忍不住嘴，吃了很多冷飲料和冰淇淋，喜歡吃辣的女性每頓飯都要混合辣味吃，這樣的飲食習慣會引起氣滯、寒溼凝滯，最後月經不調。
4、拒絕碳酸飲料。可樂、雪碧等氣泡飲料含有大量碳酸，顫抖的飲用會影響人體對鈣的吸收，降低胃腸的消化能力。
5、多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內清除多的雌激素，降低雌激素過多引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便祕。蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
6、多吃豆類食物，爲什麼總提到女性多吃豆類食物？特別是大豆，可以有效地爲女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素的平衡，起到調節內分泌的作用。
7、月經期間的飲食和休息要相當小心。生理痛的女性用紅糖水提取3片薑片，一天喝2次，可以緩解生理痛，而且期間不能吃冷凍、辣的食物，保持飲食清爽，休息要規律，不能熬夜。
8、保養卵巢可經常按摩穴位，在肚臍以下四指寬的位置，經常按摩可保養卵巢，緩解女性月經期間綜合徵，緩解月經痛苦。
