乳房是女性的重要部位，不僅承擔哺乳的責任，還發揮着美麗的作用，平時乳房也發生異常，其中乳頭內陷是其中之一，必須認識到其危害性。
乳頭內陷的危害
1、乳腺炎、乳腺腫瘤的概率增加:產婦乳汁不能順利排出，乳汁積存在乳頭內，容易堵塞乳管，發生急性乳腺炎、乳腺膿腫，產婦不哺乳的話，患乳腺腫瘤的概率會變大。
2、影響胸部美觀:乳頭內陷影響胸部美觀，影響身體美觀。
3、乳暈、乳頭髮炎的可能性:乳頭經常陷落，乳頭無法清洗，分泌物、污染物長期積聚在乳頭上，乳頭乳暈發炎。嚴重的人會出現出血、糜爛等慢性炎症。
4、影響母乳餵養:乳頭扁平、內陷、外翻都不方便哺乳，乳頭髮育異常，特別是內陷會影響新生兒的吸引，難以正常哺乳。此外，由於乳頭內陷，新生兒不能含有乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水。乳頭內陷的患者會因爲妊娠而使乳房變大，乳汁分泌更會使乳房脹大，這樣會讓乳頭內陷更加嚴重，產婦也會因自身原因而放棄母乳餵養。
5、影響性生活：乳頭也是女性性敏感點之一，通過乳頭的刺激也能使女性達到性高潮。乳頭內陷會使女性難以獲得有效的性刺激，甚至也會影響男方的性慾。
6、影響患者心理健康:女性患乳頭內陷，往往感到不安，沒有自信，過度擔心，嚴重影響女性心理健康。
乳頭內陷的預防
1、提拉乳頭:母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內陷的，應作爲重點預防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生後，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內陷。
2、選擇棉質內衣：所穿衣物一定要是棉質物品，並且要經常換洗、日光照射。如果乳頭有發紅、裂口的跡象，內衣要進行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。
3、胸罩穿着要適當：所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬鬆。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭被擠壓加重乳頭內陷。
4、做好保健練習：一是乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最後，把兩個拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次5分鐘。二是乳頭牽引練習。用一隻手擡起乳房，另一隻手的拇指、中指和食指拉着乳頭向外拉。每天2次，每次10次。
5、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要柔和，最好有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
6、防止擠壓:內衣、乳罩適當，不要太緊。對於乳房大的女性，要注意乳房的鬆弛。對於有俯臥習慣的少女，應立即糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內陷。
