進入老年後，夫妻的性慾、性交頻度均不如年輕時了。但是，從生理上講，人老性不老，老年人對性的興趣、性的要求不但應該有，還應該得到理解和支持。清晨醒來，很多男人下面會情不自禁的“硬起來”。這時，看到戀人懶惰性感地躺在身邊，溫柔地親吻撫養她，來一頓完美的性飯吧。
男性成熟後，陰莖經常在早晨勃起，醫學被稱爲早晨勃起，經常發生在早上4~7點。對於男性來說，早晨體內男性激素分泌旺盛，有助於刺激性慾和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久，會讓男人在性愛方面更自信。這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。
清晨也是男女性慾最“吻合”的時段
經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性慾都比較強。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出，理論上講，早晨6—7點是男女性愛的好時機，如果時間寬裕，可以好好溫存一番。
一般來說，早上性生活更適合週末和假期夫婦，也更適合退休夫婦，因爲早上性生活比晚上更安全。需要注意的是，有些女性早上擔心自己的形象，害怕口臭等。對此，專家建議男性應該鼓勵和稱讚她。例如，在她耳邊說親愛的，這個時候的你最性感，最美麗。如果你真的擔心口臭，你可以用清水漱口，或者用親吻的身體代替親吻。同時，早上做愛後，要注意補充水分，保溫，防止感冒。
老年人性生活有訣竅
1、降低期望對老年人的期望，全面的生理衰退會降低性敏感區的敏感性，性興奮所需的感覺刺激強度也會提高，老年人性反應速度會減慢，強度會降低。只有勇於面對這種變化，積極按照老年人的特點和規律進行夫妻性活動，才能得到滿意的結果。
2、堅持不斷老年人的性生活頻率和時間需要根據自己的健康狀況和情趣來決定。可以每月維持1~2次性生活，或者至少每2個月維持1次性生活。保持一定很重要。否則，性感情和性興趣也會放鬆。
3、老年男性射精力大幅減弱，精液量減少是正常的性行爲不一定要射精。另外，老年人的性生活不一定要有性高潮。夫妻也不一定要一起完成。性生活也不一定要在臥室和牀上進行。
4、內容多樣性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更願意滿足思想上的和平。愛撫和依戀在性生活中的作用更重要，也是點燃熱情和維持婚姻的重要方法。幻想、調情、幽默、逗趣、逗趣、溫柔的凝視等多種形式的感情和感情表現可以密切關係到夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。
5，求醫干預 隨着年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨於衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導致勃起功能障礙；老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道乾澀。因此，需要進行必要的醫療干預。
不過，改善性能力時，無論使用何種藥物，都應該得到專科醫生的指導，並遵循個體化的用藥原則，尤其要注意防止藥物的副作用。
