美國社會學家勞瑞斯先生髮現，她身邊的中國女同事，75%以上的人選擇女性宮內節育器(通稱上環)作爲避孕方式時，大吃一驚。因爲相當多的女同事上環後經血增加，生理日頭暈，顏色不好的女同事中也有子宮炎症的女同事。但是，她們還承認這是她們應該盡的義務。勞瑞斯說:既然兩性在性上獲得的釋放與幸福相等，爲什麼避孕的各種不舒服必須由女性承擔呢？在美國，60%以上的育齡女性選擇了口服避孕藥這種舒適安全的避孕方法，伴侶也越來越喜歡接受男性避孕套。避孕成爲話題。
勞瑞斯的建議可能是正確的。避孕應選擇最方便舒適、適合階段性生理狀態的。接下來介紹五種避孕方式和這些避孕方式的舒適性，可以看出哪種避孕方式適合你！
一、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每天服用一片，或者從月經結束之日起連續服用22天，可以規律月經，有助於月經前腹痛、煩躁等症狀。許多女性習慣吃短效避孕藥後，意外地發現自己的皮膚變得光滑。
爲了解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一種非常簡單的方法可供參考:在計算機上製作當月的月曆，成藥瓶瓶，每次服用一片，製作相應的記號，夫妻之間注意，可以防止遺忘。
新一代的短效避孕藥通過成分的改善，已經有效改變了老一代的避孕藥，導致肥胖、痤瘡、毛髮增多等副作用，對胎兒的發育沒有影響，也就是說，只要你們身心各方面都準備好了，就準備要寶寶，停藥後馬上就可以懷孕了。
當然，口服避孕藥的誤解之一是，很多年輕女孩每天吃藥很麻煩，不做預備的工作，直到經歷了性事，才匆匆買了緊急避孕藥。婦科專家把這個年輕女孩稱爲賈斯汀族。事實上，這種做法誇大了緊急避孕的魔法效果。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過抑制排卵和抑制子宮內膜來發揮作用的，因此在同一個月經週期內連續多次服用，月經紊亂的發生概率會增加，失敗率也會增加。
二、安全期避孕法
舒適度也是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎。除了習慣各種嚴防死守的避孕措施外，還可以享受伊甸園的樂趣。但是，很多女性同樣沉醉於無障礙接觸的喜悅，但是對安全性感到不安，特別是一年中有兩次以上的中彩記錄的女性，逐漸對這種方式感到擔心，她們的緊張心情，下次老朋友按計劃去約會之前不會放鬆。
很多女性都有穩定的生活環境，有朝夕交往的夥伴，每月的月經週期是28天或30天，爲什麼不能在萬無一失的時間段享受安全期避孕呢？如果你安的話，配合體外排精的避孕過程，避孕成功率可以提高到男性避孕套接近的程度。
男性不反對體外排精。在衝浪般達到高潮的瞬間之前，緊急停止的動作非常刺激，相信很多男性都暗示着自己自由的能力，是果斷和控制能力的表現。
三、男性避孕套
對於女性來說，這是一種舒適度僅次於口服避孕藥和安全期避孕的避孕方法，你的男性伴侶大聲抱怨麻煩隔靴搔癢，但一次使用的避孕套，避孕效果達到99.6%，其不舒服只是塑料製品和陰道摩擦時有點辣。相信男人的生理感覺也是一樣的，他們的不適，100%都是心理作用。
最開放的大學，生理課講座上的小遊戲是吹避孕套，這個遊戲的目的是消除對避孕套的神祕印象，讓男女同學知道使用避孕套的各種優點:安全避孕，延長射精時間，預防性病和艾滋病。
實際上在避孕過程中，應該改變以男性感覺爲主體的習慣，避孕必須以女性爲主體。因爲是她們，所以單方面承擔性事的結果。做妻子的人可以找機會和丈夫說話，儘量使用避孕套。當然，說話的時候和做事的時候，不要義正辭嚴，不要讓對方認爲他在履行義務，單方面犧牲，要強調夾克的情趣。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你如何引導他，和他一起完成這場生動的前戲。
四、結紮避孕
當然，結扎手術時不舒服，有局部疼痛和紅腫現象，兩三天後這種手術後遺症消失，此時一勞永逸的輕鬆感，雙方年輕時享受不可能的第二春。今後的性事每次都會變成無負擔，很舒服。在日本，結紮手術被認爲是解放已婚主婦的行爲之一，她們對性的滿意度遠遠高於結紮前。不再需要人工流產的痛苦，從那以後可以享受純性的喜悅。
如果雙方同意成爲丁克夫婦，結紮是最好的避孕方法。結紮不會影響體內性激素水平，只是堵塞了精卵相遇的通道，不必擔心人的第二性徵會消失，結紮者會提前進入更年期。
相對來說，輸卵管結紮的難易度比輸精管結紮大。因爲女性的器官隱藏在身體裏，所以做這個手術的痛苦很大果想讓丈夫做手術的話，雙方必須充分溝通，做妻子的人也必須理解暫時的感情變動。結果，手術後，他覺得自己有點特殊，也有爲對方犧牲的心情。另外，特別敏感、神經質的女性不應該採用這種避孕方法。因爲擔心獨生子女的健康和安全問題，所以認爲扎扎是後路斷了。如有此隱憂，還是採取其他的避孕手法吧。
五、子宮內避孕器
一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。小部分女性對放入的金屬環產生排異反應，生理量多，生理日長，來月經時腹痛惡化。一般子宮內節育器的有效期爲58年，取出時也相當痛苦，必須使用子宮頸擴張器，金屬環與子宮壁粘連時也會引起疼痛和出血。
親切提示:但約8%的例子是子宮排異反應過強，大量經血急劇下降，居然能衝下設置的避孕器，女性自己不知道。在這種情況下，意外懷孕的可能性很高。因爲很多夫婦在女性採取這種措施後，沒有其他避孕輔助手段。自我監視是必要的，放入子宮內避孕器後的第2個月和第4個月，超聲波檢查2次，確認是否還在守護崗位。今後每年做超聲波檢查，確保避孕效果。
