宮頸糜爛，聽起來很可怕的名字，其實是生理現象。雖然宮頸糜爛不是一種疾病，但應該小心。那麼在日常生活中如何護理宮頸糜爛呢？
宮頸糜爛日常生活護理心得
1、飲食清淡是宮頸糜爛日常護理的第一步
宮頸糜爛患者平時要多吃水果蔬菜和清淡的食物，注意休息。
2、注意各個關鍵時期的衛生保健是宮頸糜爛日常護理必不可少的
宮頸糜爛非常容易感染，所以女性一定要注意衛生保健，尤其是經期、孕期和產後期。
3、保持外陰清潔是宮頸糜爛的日常護理最重要的
宮頸糜爛患者在日常生活中保持外陰清潔是非常必要的，而且要定期去醫院檢查，早發現，早治療，避免不潔性交。
宮頸糜爛患者吃什麼好
1、飲食清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、蔬菜、水果等。
3、適當吃滋陰食物，補充氣血的藥物，
4、蛋白質是抗體的重要組成部分，攝取不足，機體抵抗力下降。術後半個月內蛋白質每公斤重1.5克~2克，每天約100克~150克。因此，可以多吃雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆類產品等。
5、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6、宮頸糜爛術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
7、不要吃辛辣刺激的食物。骨盆充血、炎症惡化，子宮肌肉過度收縮，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、石榴連接、桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含激素成分的食品也不要吃。
