性高潮不只是那一瞬間的快感，它還可以處加速血液循環，均衡新陳代謝，進而讓肌膚光潔細嫩，讓人更顯年輕，同時緩解疲勞和壓力。下面本站小編帶來：性高潮有什麼好處 如何達到性高潮。
女性
1.促進女性睡眠
性高潮時產生的催產素具有助眠功效，血清素和多巴胺也能鎮靜身心，幫助睡眠。
2.改善身體健康
降低皮膚病風險：性行爲能刺激副交感神經，加速血液循環，均衡新陳代謝，進而讓肌膚光潔細嫩，更顯年輕。同理，性高潮還可降低皮膚病發病機率。
3.趕走抑鬱情緒
牛津大學研究團隊發現，性高潮過程中，大腦會釋放內啡肽物質，其中包含抗抑鬱藥的主要成分血清素。同時性高潮會降低接下來兩週的血壓和壓力水平，讓人放鬆身體，心情愉悅。
4.緩解身體疼痛
研究證實，規律的、達到高潮的性生活，能幫助女性增強盆底肌，減輕骨盆壓力。來月經前行房事，還可緩解腹脹、腹痛的症狀。不僅如此，女性偏頭痛、關節炎、肩頸痠痛等問題，也將獲得改善。
5.皮膚變好
皮膚科醫師表示，性高潮會刺激副交感神經，使得微血管擴張，讓皮膚紅潤迷人。
男性
1、緩解壓力
現在生活節奏越來越快，人們面臨的壓力也越來越大，並且由於繁忙的工作是壓力無從排泄，久而久之就會出現身體問題和心理問題。性生活就是比較好的緩解壓力的方式，男性在性交釋放之後，就能夠獲得讓人愉悅的安多芬，這種荷爾蒙能夠緩解人的焦慮，使人壓力得到釋放。
2、提高人體免疫力
保持規律且和諧的性生活對於身體健康有好處，其中一項就是提高人體免疫力。男性在獲得性高潮的時候，就能夠提高免疫球蛋白a的水平，這種抗體能夠增強人體的免疫能力，免疫力提高了，面對流感等疾病襲來的時候就能夠有效的抵抗。
3、夫妻感情更加甜蜜
男女之間性生活如果特別的和諧，就能夠使感情變得更加的好，如果夫妻二人感情不好，在性生活上也會索然無味。男性性高潮可以使男人心靈無比愉悅，這樣就能夠提高男性在性事上的積極性，不至於出現性冷淡的情況。在性生活上積極性比較高，就能督促性生活規律的進行，就能夠使感情變得更加的親密。
女性在性生活中能感受到性高潮需要性伴侶的配合，需要一些性技巧。一般需要在勃起的陰莖插入之前，看看一些性愛視頻，多撫摸對方的敏感地帶，女性主要是乳頭和陰蒂，男性就是陰莖。建議您在感覺陰蒂勃起，陰道分泌大量的愛液時再插入，比較容易得到性高潮。
其實女性的性慾很慢，因此高潮的時間也很慢，那怎麼做纔好呢?試試性幻想吧。每個女性心中除了板栗之後都有一個極爲完美的男生，比如說小鮮肉明星等等。在你性愛還沒有強烈的性慾時不妨性幻想一下，這樣會直接刺激身體的神經，讓你瞬間高潮不斷。
性愛中的叫牀聲可以讓男性朋友的戰鬥力大增哦，因此不要害羞，在愛愛時可以說一些dirty talk不但的去挑逗伴侶。這樣不但會刺激伴侶而且自己在心理上也會有強烈的快感哦，讓你更容易性高潮。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
