男人在性交過程中會有一些硬性問題，這有可能是因爲他們自身存在的病理性因素所致，也有可能是心理因素所致。實際上，性生活質量是維繫夫妻感情的一個重要因素，一旦性生活質量出現了問題，夫妻之間的關係也會出現情感危機。儘早地採取有效的方法進行調理是十分必要的，下面我就給大傢俱體普及一下行房事硬不起來怎麼辦。
分享提高性能力的3個小妙招
1.做愛要有規律
許多男性朋友都有過性生活不起來的問題，有可能是因爲經常盲目進行性生活，導致性生活泛濫，產生身體厭倦的感覺，因此，夫妻之間要養成好的進行性生活的規律。每週性生活不能超過兩次。不能有好的進行性亂，否則有可能是因爲感染了帶病的人，增加了自己出現各種疾病的機率。
2.豐富的性愛方式
許多男性朋友在性交過程中會有硬性不起來的問題，也有可能是因爲前戲沒有做好。男士在日常生活中一定要多瞭解一些關於性交的姿勢，掌握科學的性生活技巧，也能極大地提高自己的性生活質量和水平。做愛必須要有新意，這樣可以讓陰莖變得硬朗，對改善陰莖硬朗不起來問題也很好。
3.改善飲食治療
對於男性朋友來說，如果有硬塊的問題，可以通過飲食療法來改善。在日常生活中一定要多吃一些健康的食物，儘量不吃脂肪和膽固醇過高的食物，因爲這些食物的卡路里比較高，可能會阻塞血管，導致血液流速減慢，良好的血流才能幫助男性朋友擁有最好的性體驗。
在做愛的時候儘量多吃些海產品，特別是大蝦，裏面含有豐富的各種營養物質，還可以起到強陽補腎的作用，這樣做的時候，夫妻雙方都會感覺到最滿足。
恐怕大家現在對“房”不起硬該怎麼辦呢，已經有了一個更加清楚的認識和了解。上面介紹的幾種方法都是一些專家總結出來的提高體驗的方法，男性朋友在日常生活中也一定要堅持進行有氧運動，這樣才能提高自己的血流量，給自身帶來不一樣的性體驗。
