1、注意個人衛生
日常生活中應經常更換內衣，內衣應選擇棉、透氣材質。每天清洗外陰，但不要用熱水或肥皂擦拭，以免損傷陰道。月經期間，保持外陰清潔，立即更換衛生棉。
2、不能抓住
外陰瘙癢，很多女性抓住是非常不正確的行爲。抓撓後，不僅不能緩解瘙癢，還有擴大感染範圍的可能性，更大的面積發生瘙癢，也不能用熱水清洗。
3、少吃辛辣食物和發物
少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，還有發物也一定不要吃，因爲這些食物食用後就會加重陰部的瘙癢和炎症的復發。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等。
4、保持愉快的心情
保持一個愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當的使用一些鎮靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。
5、到醫院進行檢查
如果外陰瘙癢的問題比較嚴重，並且出現了皮膚破損，甚至是感染的情況，那麼最好到醫院進行檢查，日常還要注意疾病的復發情況。
5、小便後正確擦拭外陰
(1)、擦拭時必須注意擦拭方向，用乾淨的衛生紙從前到後擦拭，相反，肛門污垢容易帶到陰道和尿道部，反而不利於健康。
(2)、溼紙巾確實有助於去除污垢，適合大便後擦肛門，但不建議擦尿道。現在溼紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學成分，一來會破壞陰道自然生態；二來溼紙巾擦拭後，依然會存在尿道附近潮溼的問題，遠不如普通衛生紙安全。
（3）、很多衛生紙都是再造紙，其中帶有大量的細菌，也容易引起感染。所以小便用紙一定要買正規品牌，以保證紙巾的質量。
6、使用合格的衛生巾
每月阿姨使用衛生巾，防止外陰瘙癢不僅要注意清潔衛生，還要注意衛生巾的選擇，買衛生巾時要注意生產日期，不要買三無產品。
