古人曾言，“一滴精，十滴血”，人體吃了這麼多營養合成一滴精的精華，所消耗的身體內的元氣，跟合成十滴血所消耗的元氣和能量是同等的，並不是說一滴精液跟十滴血的化學成分是等價的！因此，手淫者需要警惕，手淫是有害的，如果不早點戒除手淫，手淫的危害將伴隨我們一生。下面爲大家介紹下手淫的相關知識。
男人長期手淫危害多看看你究竟中了幾槍？
1、青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
2、身高發育會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。
3、因爲手淫造成鈣質大量快速的流失，同時手淫射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
4、你會因爲可怕的手淫，僅僅幾年之後，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除手淫，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
5、你手淫然後還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒黴透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑鬱強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。
6、手淫的人，你的頭髮會慢慢的脫落，以至於掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
7、手淫的人，視力會快速的下降和衰退，因爲手淫破壞了你的根本的氣血。手淫還使你的固水和固氣的能力慢慢的下降。你的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，你的視力就會迅速的下降，你會感覺看東西很吃力，特別是在晚上。而眼睛的重要，不用我多說了。
男人如何戒除手淫？
首先要正確對待自己的學習和工作，把注意力放在實現自已的理想和抱負上，不要再沉湎於主動以手淫來作爲激起性慾和滿足性慾的手段，而是相信自己有能力剋制性慾，並且應該認識到婚前的禁慾是無害的，只有努力學習、工作，才能爲成家立業打好基礎，才能從健康和物質上爲婚後的幸福生活做好充分準備。具體的做法是先從減少次數開始，儘量控制手淫的慾念，把手淫減少到偶然發生。這對青少年也是意志和毅力的鍛鍊。
針對手淫經常在獨處及就寢時或起牀前發生的規律，可運用情景變換、自我暗示、活動轉移等方法進行調節。如晚上一定要到很咽乏時再上牀睡覺，早晨一醒就立即起牀，白天生活、學習安排緊湊些，多參加集體活動，儘量減少一人獨處的時間，不要對異性想入非非，多參加健康的文娛體育活動，不要接觸色情淫穢的書刊音像出版物，不交結行爲不端的朋友等。如能堅持下去，就能改變不良的手淫成癖習慣。
男性正確的手淫方法
1、陰莖的刺激
在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨着用一隻手握住睾丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊，不過不能別太重，一手抽拉陰莖，有些男性喜歡急速動作。
2、躺椅和擦洗劑
躺在躺椅裏，抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦。
3、六指精魔
用兩隻手各自的拇指和中、食指圍繞上下摩擦，直至高潮。
4、摩擦物
俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其牴觸的物體如被褥、枕頭上摩擦。或在腹部和陰莖之間放置一隻枕頭，將陰莖在枕頭和牀單之間來回抽插，此法對於早上堅硬的陰莖可以一試。
