適當的手淫可以緩解壓力。當然，由於男女之間的生理差異，自慰的方式也不同。
這種自慰很容易損害陰莖的健康！
1.自慰前不要洗手 生殖部位很容易感染。爲了更好地避免細菌進入，你必須在自慰和愛之前洗手。
若不注意衛生，病菌就會乘虛而入。
陰道感染、盆腔炎等疾病會隨之而來。
2、如果一個人總是害羞、敏感、沮喪羞、敏感、沮喪和孤獨，並過度依賴手淫作爲獲得滿足和緩解緊張的唯一手段，這意味着他的心理髮展遇到了問題。
此時手淫已成爲心理障礙、內心衝突和挫折的反映，是病態表現。
如果經常自慰，陰莖長期充血，容易引起尿頻、尿痛、小腹、會陰不適等前列腺炎或尿路感染和尿道炎。
此外，當我們將來真正接觸性生活時，很容易引起龜頭敏感早泄、性射精無力無性快感。如果情況嚴重，會引起性冷淡，影響以後的生育能力。
3、手淫方式錯誤 男性手淫方式比較簡單，基本採用前後摩擦的方式。
然而，有些男人從手淫開始就採取了錯誤的方式，比如壓下陰莖，夾在腿中間，用這種擠壓獲得一定的樂趣，不摩擦，也不追求射精高潮。
手淫時應注意哪些事項？
1、切記千萬不要自己給擼硬，那樣你的反應能力會下降，性慾也會大幅度下降。
所以先看幾張圖，直到完全站起來再開始！ 2.一開始不要急着拉，不妨感受一下它的飽滿。
此時，你可以用手指從睾丸到龜頭，然後慢慢地從另一邊到睾丸，整個動作應該短而連貫，不要停頓。
3、漸漸加速，但還是不要狠狠抽拉或拍打，不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。
包括龜頭，它的膨大部分和陰莖底部的一些柔軟部分。
4、將手攤平，然後慢慢握住龜頭頂部，做旋轉運動。
就像打開可口可樂蓋(不是拉罐式的)，龜頭超級敏感，會給它帶來細膩的快感。
做了一會兒，把手滑向睾丸，一定要輕輕地把它們抓在手指上，慢慢地向外拉。
假如它們看起來像洋雞蛋，在手裏稱幾次。
5、每週手淫不超過2次。
因爲頻繁的手淫會導致一些泌尿生殖系統疾病：尿頻、尿白、下腹會陰不適、陰囊溼冷、睾丸疼痛、背痛和一系列炎症、慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索靜脈曲張。
不要爲自慰感到內疚，同時把握好度，以免感到疲倦。
希望男性朋友能正確對待自慰。如果你有正常情況，請立即去醫院！
