前列腺炎對男性的傷害很大，是常見的男科疾病。由於前列腺感染，對男性生殖健康構成了巨大威脅，是許多男性必須關注的問題，特別是在日常生活中預防，減少生病的機會，不影響健康。
容易傷害前列腺的生活壞習慣
1、久坐:坐姿壓迫前列腺，不利於血液循環，局部充血，局部代謝產物堆積，影響前列腺管排泄，容易引起前列腺炎。
2、停止尿液:很多人都有停止尿液的習慣，對膀胱的影響很大，膀胱充滿腫脹，壓迫前列腺體，局部血流不暢，容易引起感染，引起前列腺炎。
3、酗酒:酒精進入人體後，加快血液循環，全身毛細血管充血、浮腫，前列腺也一樣，前列腺周圍有很多纖維結締組織，浮腫往往向內腺內腫，容易感染，容易引起前列腺炎。
4、嗜辣:有些地方的人不喜歡辛辣，但過於辛辣的食物刺激前列腺體，引起充血現象，這種狀態容易被細菌侵入。
5、吸菸:菸草含有大量生物鹼，吸菸時產生的菸草有害成分大，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，這些物質降低機體的生理功能，降低機體的免疫水平，容易受到病原菌的侵害，前列腺最容易受到損害。
保護前列腺多吃6種食物
1、南瓜子、核桃仁
中醫認爲腎藏精，與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃補腎物對前列腺有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎的好產品，南瓜子還具有利尿功能，核桃仁具有滋潤方便的效果，男性到了老年，爲了補腎氣，必須多吃南瓜子和核桃仁。
2、乾果、雜糧
男性可以多吃紅豆、綠豆、南瓜子、向日葵、薏苡、核桃仁、芝麻等，這些食物含有豐富的微量元素和大量的b族維生素，具有良好的營養作用，具有清熱、降火、殺蟲、潤腸等功能
3、蔬菜、水果
前列腺男性可以多吃西瓜、甜瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、菱角、冬瓜、黃瓜等。這種食物多味甘涼，有利尿通淋的效果，可以清熱解毒，化溼利水，抑制前列腺炎。
4、動物內臟
動物內臟含有很多膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要組成部分，男性維護前列腺可以多吃動物內臟。
5、花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果，治療前列腺疾病的藥物中添加了花粉提取物。特別是油菜花粉和裸麥花粉，因爲蜂蜜含有花粉的精華，所以沒有糖尿病的男性適當吃蜂蜜也有保護前列腺的作用。
6、多吃大蒜
意大利醫學專家對大蒜對前列腺增生疾病的作用進行了調查，結果常吃洋蔥和大蒜對預防前列腺增生非常有益。研究表明，每天攝取少量大蒜蔬菜的人可以減少患前列腺癌的風險50%。中醫理論認爲蔥蒜辛散通陽，有助於消除寒氣積累、堵塞、增生性疾病、容易產生淤滯體質的人流通血氣。上述研究可以說是提供了這些認識的臨牀證據。
