在孩子成長的過程之中，營養成分起着關鍵的功效，此外，鈣質的功效也是我們要高度重視的，日常生活之中還要孩子孩子發生缺少鈣的狀況，要留意有效的食補方式。
小孩缺少鈣緣故
1、營養結構的要素：我國孩子的飲食結構廣泛以植物性食物爲主導，植物性食物含鈣不高，非常容易造成孩子缺少鈣，除此之外，飲食搭配單一也是營養結構不夠的一點，孩子的飲食搭配關鍵爲奶類，如奶水，牛奶等，人乳中的鈣磷佔比合適寶寶吸收，但鈣質少。假如單純性用工乳飼養，不留意輔食添加，鈣質便會攝取不夠，易發生缺鈣症狀。
2、鈣質需求量很高：寶寶處在人體生長髮育的金子期，骨骼系統的生長髮育需很多的鈣質，伴隨着城市規劃建設，多層建築增加，家中戶外運動降低，都是會使孩子接納日曬時間降低，維他命D不夠，也會危害鈣質的吸收，假如每日鈣的攝取量小於6.00mg即會使鈣不可以達到生長髮育的必須，造成缺少鈣，便會發生雞胸脯，O形腿等缺鈣的表現。
3、別的：小孩身體一般均有調整鈣均衡的生長激素，如甲狀旁腺素、甲狀旁腺素、腎臟激素類藥物、雌激素這些，如以上各種各樣內分泌失調生長激素失衡或代謝出現異常，也會造成鈣欠缺。此外，也有如一些病症，如腸功能紊亂造成吸收欠佳也會造成鈣的欠缺。
小兒補鈣標準
1、食療務必選對食物：不論是鈣的成分或是鈣的被吸收率，奶製品是最好來源於，奶水最佳，次之是配方奶粉，再後是鮮牛奶。除開奶製品，魚、蛋、豆類食品、綠葉蔬菜等也非常值得強烈推薦。
2、藥補要搞好機會：不能將補鐵劑與植物性食物或植物油脂類食物同吃，由於植物性食物如蔬菜水果大多數帶有草酸鹽、硫化物、聚磷酸鹽等酸鹽，可與鈣質融合而防礙鈣的吸收。而植物油脂溶解以後轉化成油酸，一樣可與鈣融合而不容易被腸胃吸收，並且最好是將補鈣補鋅分配在2次餵母乳中間開展，不必與奶同食。
3、不管食療或者藥補，都需要想方設法推動鈣的吸收：俗話說得好：一個盆友三個幫。鈣也是那樣，當它隨食物被寶寶吃進之後，尚必須多種多樣要素來推動人體對其的吸收與運用，纔可以充分運用功效。如維他命D能推動鈣的吸收等，在挑選補鐵劑時，儘可能挑選帶有維他命D的補鐵劑。
4、降低鈣流失：有一些寶寶鈣補了許多，結果依然缺少鈣，那麼就得思考一下食物的配搭是不是科學研究，很可能是一些不合理的食物成份提升了鈣的外流。
小兒補鈣竅門
1、激勵孩子多喝含鈣質的飲品（如：鮮牛奶、酸牛奶、加上鈣的飲品）。由於飲品是寶寶接受程度最大的高鈣奶食品類。
2、平時熬湯時，母親可多選題一些大骨來煮湯，再加少量醋，更可提高鈣質吸收。
3、黑芝麻粉是划算又美味的植物性鈣質來源於，父母應讓孩子常吃黑芝麻產品，如：黑芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等食品類。
4、因爲豆乾類產品的製作過程中會加上熟石膏，這也是鈣的最好來源於，父母可挑選豆乾來當孩子的小零嘴，在填補鈣的與此同時，也可補充蛋白質。
5、挑選蔬菜水果時，每日應最少選擇1-2種含鈣高的蔬菜水果，而燒菜的料汁也很重要，千萬別扔掉，最好是能讓孩子連料汁一起喝了。
6、假如孩子喜歡吃豬肉松類的食物時，可以多挑選含鈣量較多的魚鬆來替代豬肉鬆。
