鈣對寶寶成長髮育起着至關重要的作用，寶寶即使在純母乳的情況下，0-6個月也屬於生理性缺鈣時期。因此，給寶寶補鈣就成了新媽媽的必修課。2個月寶寶餵養要如何做呢？媽媽要吃什麼才能把鈣質補充給寶寶呢？我們來學習一下吧！
這段時間寶寶還是以吃母乳或者奶粉爲主，如果你是母乳餵養，就需要好好補充鈣質，讓鈣質通過乳汁傳遞給寶寶，讓寶寶能夠更健康的成長哦。媽媽可以吃下面的食物。
1、海米炒豆芽。食材：綠豆芽300克、水發海米30克、蔥花、薑絲各5克、花椒10克、精鹽、黃酒、味精、素油各適量。做法：將綠豆芽去豆瓣、根鬚，洗淨後瀝水。鍋放油燒至四成熱，放入花椒炸出香味，去花椒後下蔥花、薑絲、水發海米煸炒，加入精鹽、黃酒、味精、綠豆芽翻炒成熟即成。
2、大骨頭湯。食材：棒骨、蔥、姜、料酒、醋、鹽（少量）。做法：將大棒骨洗淨，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開後，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒和少許醋，用小火燉煮，時間可長一些。
