母乳是母子最親密的時光，但是寶寶總會長大，斷奶是成長的第一步。大多數寶寶斷奶都會哭鬧幾天，而有些寶寶卻很輕鬆的就斷奶了。接下來，媽網百科介紹正確斷奶的方法吧！
1、順其自然，斷奶更容易
那些母乳餵養堅持了十個月或者更長時間的媽媽，在斷奶時往往都會顯得很輕鬆，就是因爲她們無意中選擇了最好的方式：順其自然。隨着寶寶輔食添加得越來越多，哺乳量逐漸減少，泌乳也會相應變少，那時再斷奶乳房就不會有很脹的感覺，疼痛的可能性便大大降低了。
醫生表示，母乳餵養最好在半年以上，到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅持哺乳，則可定時選一方便的地方，清潔乳房後將乳房內乳汁排空，有條件的把乳汁放在奶瓶裏存入冰箱，下班後再帶回家喂寶寶;沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行，只要儘量排空乳房，就不會影響奶水的分泌。
2、上班要斷奶，提前做準備
不少媽媽上班後無法顧及餵奶，就選擇臨上班的前幾天突然斷奶，結果不僅要忍受乳房脹痛之苦，還得擔心溢奶可能帶來的尷尬。斷奶最好有一個準備期，提前一個月準備，逐漸減少哺乳的次數和哺乳量。同時也給寶寶一個適應期，讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食，以減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。
快6個月的寶寶一般是每隔3到4小時吃一次，除了添加輔食外，一天哺乳應該是5到6次。在斷奶的第一週一個月前開始，可以先每3-5天減少白天的一次哺乳，把哺乳的間隔時間延長;逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳，而乳房亦不覺得很脹痛，便可以比較輕鬆地回奶了。奶水較多的母親，也可以先減少一次的哺乳量，以往每邊喂15分鐘變成10分鐘，讓寶寶先吃一定量的奶粉後再吃母乳，這樣寶寶吸吮量減少，母親乳汁的分泌量也會逐漸減少。乳汁量少的，減少哺乳次數就行，不一定要減少哺乳量，回乳時就不會覺得很痛苦了。
