爲了讓寶寶獲得科學全面的營養，擁有一個健康的身體，科學安排幼兒四季飲食，確保機體動態平衡，應時擇食，根據季節的變化相應地調整飲食。
春季：春季風和日麗，萬物復甦，是幼兒生長最快的時候，應及時供給幼兒富含鈣質的食品和富含維生素的食品。例如：多安排蝦皮、海魚、貝類、海帶、蝦類、綠色蔬菜和牛奶豆製品，同時食用活性鈣粉，以保證幼兒得到充足的營養。當春之時，食味宜減酸益甘，以養肝脾，因爲春季肝氣旺也會影響到脾，多吃甜食增強肝脾功能。爲幼兒提供冰糖、枸杞、桂圓、紅棗、紅糖，養肝脾食物增強抵抗力，使幼兒健康成長。
夏季：天氣炎熱，出汗較多，消化功能減弱食慾不振，是兒童消耗體能最多季節，幼兒應多吃清淡消暑食品，如綠豆、苦瓜、絲瓜、大麥茶、西瓜綠衣、菊花、冰糖以清熱解毒爲功效的保健豐富營養水、加大西瓜食用量。同時爲保證熱量、蛋白質攝入量，選擇豐富的優質蛋白質如：精豬肉、魚類、禽肉等。
秋季：天氣漸涼，多風乾燥，因夏日人的體液消耗過多，易引起精神不振，飲食應多酸，以滋陰潤肺爲基本，多給幼兒新鮮水果，如；柑子、橘子、桃、橄欖、秋梨、及新鮮蔬菜等食品。同時增加芝麻、乳品、蜂蜜、核桃、紅棗起到潤肺養血的作用。秋天又是幼兒增長體重最佳時期，要提供給熱量高的食品，並要預防幼兒肥胖，組織幼兒多項體育鍛練，豐富幼兒生活。間段給秋梨、銀耳、白蘿蔔紅棗、百合製成的具有潤肺去燥抗過敏，及預防感冒功效的營養湯羹。
冬季：天氣寒冷，草木凋零，冬日養生要領在於避寒保溫，幼兒要儲存熱量抵抗寒冷，又要提供身體生長的需要，多給幼兒適量的甜食，如小湯圓、赤豆、芋頭、紅薯、紅燒小肉及醬汁鴨塊等味濃色深菜餚和點心，使幼兒獲得足夠的熱量；間段爲幼兒提供冰糖、蔥白、白菜、白蘿蔔三白湯，和老薑、大蒜、紅棗、紅糖等具有抗寒防病毒，防感冒效果的保健營養湯。
寶寶春季飲食注意事項注意事項一：營養攝入豐富均衡
(1)鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並儘量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因爲它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。
(2)蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。
(3)春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃；還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長髮育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。
注意事項二：天氣乾燥謹防上火
(1)春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時爲寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。
(2)另外，還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三：過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
寶寶夏季飲食注意事項注意事項一：適當增加食物量
夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地爲寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
注意事項二：多變種類與花樣
應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食慾，在烹調中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調料來開味。
注意事項三：多給寶寶喝開水
白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象了。脫水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便祕的雙重作用。
注意事項四：要注意補鹽
天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。
注意事項五：少吃冷飲、冷食等
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。
寶寶秋季飲食注意事項注意事項一：飲食飲水防秋燥
秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及時爲寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
注意事項二：冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。
注意事項三：秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇；另外，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。
寶寶冬季飲食注意事項注意事項一：高蛋白、高脂肪食物的攝取要適量
有些媽媽會認爲，在冬季的時候只有多攝取一些高蛋白、高脂肪的食物才能幫助寶寶抵禦寒冷的天氣。其實，這個想法是錯誤的。研究表明，冬季人體所需的能力跟其它季節的差別並不大，因爲在寒冷的天氣下，人體的內分泌系統會被調動起來，從而使體內產生的熱能增加，所以在冬季無需多攝取高蛋白、高脂肪的食物。
注意事項二：補充維生素
寒冷的天氣會加快人體的氧化，維生素B1、B2的代謝也會加快，因此在飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用，而在冬季，寶寶的戶外活動會減少，陽光照射的時間也較短，因此容易造成維生素D的缺乏。所以，在冬季，媽媽要給寶寶多吃一些富含維生素的食物。
注意事項三：多吃含無機鹽的食物
研究表明，無機鹽能有效幫助人體抵禦寒冷，缺少無機鹽容易讓人產生寒冷的感覺，所以，媽媽呀有意識地給寶寶多吃一些含無機鹽的食物，如胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。
注意事項四：冬季要多吃熱食
寒冷的冬天飲食應以熱食爲主，像煲菜類、燴菜類、燉菜類，或湯菜等都是不錯的選擇。另外，在冬季爲使菜餚不要冷得快，可以多用勾芡的方法，而且冬季的菜餚口味可以適當厚重點。
