每個人都不能只吃飯而不吃蔬菜和水果。水果是每個人必須吃的東西，一歲的寶寶也不例外。水果不僅可以幫助寶寶補充水分，還有利於幫助寶寶補充一些身體必需的營養成分。但是很多家長都不知道應該每天給寶寶吃多少水果纔是正常的。那麼1歲的寶寶每天吃的水果量應該是多少呢？
其實一歲的寶寶每天吃大概兩份水果就夠了，兩份水果相當於兩個小的蘋果或者是一根香蕉。因爲寶寶的年紀還小，所以還不適合吃太多的水果，如果吃得太多，很容易會導致寶寶消化不良。到了寶寶四歲左右就可以給寶寶加雙倍水果的分量，媽媽們不用太過心急。
一歲寶寶每天吃兩份水果是標準的量，但是媽媽也要視寶寶的情況而定，有的寶寶消化得能力還沒有那麼的強，所以千萬不能給太多水果寶寶吃，不然水果很容易堵在寶寶的胃裏面，導致脹氣和便祕的情況。而且選擇的水果最好和寶寶的體質相適合。有的寶寶比較上火，可以給寶寶吃一些西瓜和梨子等寒性的水果，但是寶寶身體比較寒，就不適合吃這些水果了。
