嬰兒寶寶們從出生開始，每天的大部分時間都是處於睡眠狀態中，只要不會出現大小便不舒適，或者飢餓的狀態下，他們的睡眠時間都會保持在十多個小時的時間不等，所以很多不明白的人們很奇怪，嬰兒爲什麼總睡覺呢？
1、生長需要。在寶寶出生以後，身體會分泌不同類型的生長激素，來促進身體的整體生長髮育，其中這些激素的類型很多會促進寶寶們進入睡眠狀態的，只有進入睡眠以後，寶寶們的身體纔可以更快的保持生長髮育的速度，讓身體每一天都會有新的變化。
2、適應過程。寶寶們通過分娩脫離了媽媽的身體，來到這個完全陌生的世界以後，需要適應這個世界的所有，在這個過程中就需要大量的睡眠來讓身體處於一種更安全穩定的狀態，然後纔會不停的出現時而清醒的狀態。
3、生物鍾。寶寶們在每一個年齡段，都會有一個適合自己身體狀態的生物鐘，不管是睡眠還是飲食，他們會根據身體的需要來進行不同程度的自我調節，所以，不同年齡段的寶寶們每一天的水間都會有所不同，這也是一個自然成長的過程。
