寶寶愛出汗，所以媽媽們在給寶寶蓋被子的時候要注意厚度適中，如果蓋的太薄，寶寶很可能會因爲受到風寒而感冒。如果蓋的太厚，寶寶會睡不踏實。那麼如何判斷寶寶蓋的剛好？
判斷寶寶蓋的是否剛好可以通過摸寶寶的後頸，如果是溫溫的，說明厚度是適宜的。如果後頸有點涼涼的，說明被子有點薄，如果後頸出汗，說明蓋的被子太厚了。同時要摸摸寶寶的小手，溫的就說明蓋的被子是合適的。如果經常性的給寶寶蓋的太厚，身體的熱量將沒有辦法及時的散出，會導致寶寶積食而發燒，影響到正常的生長髮育。
另外，平時在給寶寶着裝的時候厚度也需要適宜，寶寶白天的活動量比較大，再加上新陳代謝旺盛，所以只需要穿跟大人厚度相當衣物就可以了。
同時，在寶寶入睡後，媽媽們要仔細觀察寶寶的表情，有沒有神情凝重，有沒有亂踢被子。只有寶寶睡的踏實安穩，說明寶寶蓋的厚度是合適的，身體狀況是良好的。如果寶寶經常性的踢被子，也有可能是缺乏微量元素導致的，需要及時的補充鈣質。
