氣溫升高的話，寶寶胃口不好，奶粉喝多了還易上火。媽媽可以試着從食療入手，做一些下火的輔食，既營養口感又清涼，易入口，寶寶多吃也不怕。一起來看看有哪些營養下火輔食吧！
綠豆蓮子粥
做這輔食時，最好提前泡好綠豆和蓮子，製作起來更省時。
原料：
綠豆20 g、蓮子20 g、大米20 g
做法：
1、將綠豆、蓮子、大米洗淨，浸泡 1 小時。
2、將綠豆、蓮子、大米入鍋，加適量的水熬成稀粥即可。
綠豆蓮子粥中的鈣、磷、鉀非常豐富。蓮子還含有蛋白質、鐵、維生素等營養成分，有助於寶寶骨骼和牙齒的發育，還有助於增強寶寶記憶力。
山藥小米粥
這款粥做法簡易而且成本很低，但是營養價值很高，而且有很好的食療功效。
原料：
山藥20 g、小米適量
做法：
1、把小米洗乾淨，山藥削皮切成丁，洗乾淨。
2、鍋裏放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸後熬爛一些，再調文火熬十分鐘後盛出。
小米富含蛋白質和豐富的維生素元素，寶寶多吃能補足需要的微量元素。吃小米還能補足一般食物不含有的胡蘿蔔素，能促進寶寶的視力發育。
水果粥
原料：
蘋果半個、香蕉半根、哈密瓜 1小塊、木瓜一小塊、橙子少許、大米適量
做法：
1、大米淘洗乾淨，浸泡 1 小時；蘋果洗淨，去核，切丁；香蕉去皮，切丁；哈密瓜洗淨，去皮，去瓤，切丁；木瓜、橙子去皮，切丁。
2、大米加水煮成粥，熟時加入蘋果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。 水果粥能幫助寶寶消化，促進寶寶腸胃蠕動，還能讓寶寶解決便祕的問題；水果粥營養也豐富，多吃能補充各類維生素。
