吃手，是很多媽媽不喜歡看到寶寶出現的一個動作。但是從嬰兒生長髮育的規律來看，寶寶開始吃手，意味着大腦和四肢都開始了不同程度的發育，是一種健康生長的狀態。但是還有一些寶寶喜歡睡覺的時候吃手，那麼，嬰兒吸手指睡覺好不好呢？
根據寶寶年齡
大部分寶寶都是從兩三個月的時候開始出現吃手的現象，但是大部分會出現在清醒的狀態下，如果寶寶總是持續出現吮吸手指睡覺的話，要根據寶寶的年齡適度的矯正。比如說可以在寶寶臨睡時轉移他們的注意力。那麼，做哪些事情有助於寶寶入睡呢？
1、調整光線
不論是白天還是晚上，當寶寶逐漸要進入睡眠前的準備時，可以適當的將房間裏的燈光調暗，讓寶寶有一個準備睡覺的暗示。同時，媽媽們可以陪伴寶寶在有限的光線下，撫摸、哼唱，都可以給寶寶一種安全愜意的感覺，有效的促進他們入睡。
2、舒緩音樂
不同類型的舒緩音樂，可以給寶寶營造一個入睡的氛圍。舒緩音樂的氛圍和節奏可以給寶寶適度的放鬆，還可以給他們的大腦帶來不同類型的促進發育的作用，同時，舒緩的節奏帶給他們很多舒適感，可以促進他們的入眠。
