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嬰兒白天難入睡怎麼辦

來源:孃親百科谷    閱讀: 6.73K 次
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嬰兒白天難入睡怎麼辦

嬰幼兒時期的孩子,大部分時間都是在睡覺,因爲這個時期睡覺是有利於孩子的身體發育的,並且睡眠質量直接會影響到孩子的大腦發育,所以如果睡的好的話就有利於大腦的發育,但是有一些孩子白天就是不睡覺,很多家長爲了孩子能好好睡覺想盡了各種辦法,但效果都不理想。嬰兒白天難入睡怎麼辦?

首先要確保嬰兒晚上入睡時間正常,如果嬰兒晚上睡覺時間早,睡的時間長的話,自然白天就不困,不想睡覺,最好孩子晚上入睡時間定時,不要太早也不要太晚,慢慢養成習慣,這樣既能保證嬰兒的夜晚睡眠質量,又能保證白天的睡眠。

其次還要看一下孩子白天睡眠的環境是否安靜,有些時候不是孩子不困,而是周邊的環境太嘈雜,導致孩子無法入睡, 所以一定要確保房間安靜。

另外有一點也是需要家長注意的,孩子的飲食和睡眠也有關係,餓了或者吃的太飽都會影響嬰兒的睡眠,所以保證嬰兒睡前不要餓肚子但也不要吃太飽。

最後如果嬰兒缺鈣的話也會影響睡眠,可以給孩子補鈣,適當的曬曬太陽。

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