有些寶寶出生的時候就會發現過敏，有些寶寶等大了之後吃一些輔食的時候纔會發現它有過敏的現象。過敏的寶寶需要特殊的照顧，尤其在飲食上面，那麼嬰兒過敏能吃什麼呢？
1.胡蘿蔔米糊
β-胡蘿蔔素是蘊含在胡蘿蔔中的豐富物質，能夠有效預防過敏性皮炎、花粉過敏等過敏反應。因此，發現過敏，可以給寶寶做一款胡蘿蔔米糊，好吸收，又起到抗敏效果。這一款米糊製作方法很簡單，首先媽媽需要準備以下食材：大米30克，胡蘿蔔以及蘋果各10克。製作方法，大米清水清洗，並浸泡30分鐘左右，瀝乾，研磨成粉備用。
然後將準備好的果蔬清洗乾淨去皮，切成小塊兒，鍋內添加適量的清水煮開，加大米同煮，30分鐘左右以後，放入蘋果和胡蘿蔔等一起小火煮3~5分鐘。等胡蘿蔔和蘋果煮的軟爛以後，就可以給寶寶吃了。
溫馨提示，6個月以上的寶寶適用。
2.紅棗蛋糊粥
研究發現，紅棗富含豐富的環磷酸腺苷，這種成分具有抗過敏、擴張血管作用。經常給過敏寶寶吃，很快就有明顯療效。下面介紹一款寶寶吃的抗敏紅棗蛋糊粥的做法。
食材主要有大米30克，紅棗兩個，一個雞蛋。
製作方法，首先大米洗淨，泡一個小時左右，大棗，去皮去核，切成小塊，然後雞蛋去黃，蛋清備用。待大米浸泡一個小時以後，鍋內加清水煮開，將泡好的大米，以及紅棗一起煮。在出鍋以前加入蛋液，熬一兩分鐘即可出鍋食用。
溫馨提示，8個月以上的寶寶適用。
