在日常生活中許多媽媽爲了更方便的照顧寶寶睡覺，會把屋裏的燈光打開，但其實晚上開燈睡覺對寶寶其實是一種影響，那麼晚上開燈睡覺對寶寶有什麼影響呢？
剛出生的小寶寶心裏對白天和黑夜還沒什麼感覺，家長要做的就是幫助他漸漸熟悉白天和晚上，爲他養成規律，那麼用到的方法就是利用白天和晚上。
幼兒期的寶寶的身體機能還沒發育健全，對外界的適應能力還不夠強，如果在晚上開着燈光的話有可能會打亂寶寶的生物鐘，擾亂作息規律。
晚上長期開着燈光的話，會對幼兒寶寶的視力造成一定的影響，有可能會加快寶寶的眼睛近視程度，因爲晚上所看到的光線微弱，會影響寶寶的視力。晚上的時候寶寶一般都是在睡覺，在睡覺的時候如果開着燈的話，燈光會通過眼縫進入眼睛裏，這樣就有可能會造成寶寶的視力下降，會影響寶寶的健康發展。
晚上開燈也有可能會導致寶寶的免疫力下降，在夜間的時候身體各部分機能往往都是最活躍的時候，如果在這時睡覺開着燈的情況下會影響寶寶的新陳代謝，也有可能會導致寶寶出現不適，用的時間越久就會使寶寶的免疫力變得越來越差。
