10個月寶寶能不能吃巧克力

寶寶長大些後就變得像只小饞貓，看到大人吃什麼自己都想吃，大人不給吃有時就哭鬧起來。很多家長爲了讓寶寶安靜，就把大人吃的東西給寶寶吃了。但有些食物實際上並不能給寶寶吃。那麼，10個月寶寶能不能吃巧克力？

10個月寶寶儘量少吃巧克力。寶寶偶爾吃一點巧克力沒有關係，但巧克力裏中含有較多的熱量和脂肪，寶寶吃了之後容易產生飽腹感，就吃不下正常食物了，影響營養吸收。而且巧克力比較甜，寶寶經常吃甜食體重可能會超標，也很不利於寶寶牙齒的保護，長期吃可能會產生齲齒。

10個月寶寶要吃零食，應儘量吃些營養健康的食物，比如蘋果、香蕉、櫻桃、獼猴桃和橙子等。家長可以將水果做成水果泥、水果汁或水果沙拉等給寶寶吃。核桃、芝麻和花生等堅果也可以搗碎了給寶寶吃，平時寶寶也可以吃些小饅頭、小麪包和酸奶等當零食。大人吃的辣條、鍋巴和薯片都屬於垃圾食品，不適合寶寶。

寶寶10個月了已經開始吃輔食，每天保證充足的奶水和營養豐富的輔食即可，不要給吃太多零食。否則寶寶口味變重了，會養成不好的飲食習慣。