在女性生了寶寶之後，奶水分泌會比較旺盛，以滿足寶寶的需要。很多產婦都會吃下奶食物，來促進奶水的分泌。通常在孩子一歲左右，寶媽們便會開始給孩子斷奶，而奶水並不會一下子就消失。那麼，斷奶憋的疼能擠出來嗎？
寶媽在給孩子斷奶之後，如果有漲奶、疼痛的情況，是可以將奶水擠出的。不過寶媽們要注意，不能夠將奶水完全擠空，否則就會促進奶水的分泌，這就會延緩回奶的時間。所以在擠奶的時候，只要擠出一半左右就可以了。
斷奶後寶媽漲奶疼痛的話，還可以進行飲食調理，這時候就不要吃可以促進奶水分泌的食物了，比如雞湯、鯽魚等。而且對於高脂肪、高蛋白食物的攝入，也必須要有所控制。寶馬可以吃一些回奶的食物，比如韭菜、苦瓜，或者是喝一些大麥茶，這就有很好的回奶效果。
寶媽可以對胸部進行按摩、熱敷，這就有緩解漲奶疼痛的作用。在進行熱敷的時候，毛巾的溫度不要太高，以免將乳房燙傷，而且還要避開乳頭、乳暈。在進行了熱敷之後，可以對乳房進行按摩，這就有緩解疼痛的作用。
