每個家庭都希望自己的寶寶是健康又聰明的。想要寶寶健康又聰明，不能只是紙上談兵，家長需要親身照顧寶寶，讓寶寶食用健康營養的食物，有利於他們身體發育。dha能夠讓寶寶大腦發育良好。那麼，dha多大適合寶寶食用？
dha是一種營養元素，對人體作用大，有利於孕婦和寶寶。所以家長可以讓寶寶食用dha。不過，寶寶六個月以前不適合食用dha產品，但可以讓哺乳期的媽媽食用dha產品，繼而讓dha成分通過母乳進入寶寶體內，有利於寶寶身體健康。
一般來說，寶寶六個月大時可以食用dha，在這個時期食用dha，能夠讓寶寶大腦發育良好，滿足他們生長需求。而且，食用適當的dha，寶寶手腳協調能力會變得更好。因此建議家長在寶寶六個月到2歲左右時給其食用dha。
dha要食用多少，家長最好去諮詢醫生，不要讓寶寶吃太多dha。如果寶寶吃太多dha，會傷害其身體健康。除了讓寶寶補充dha，家長平時可以讓寶寶多吃牛奶、核桃、魚類等補腦食物，有利於寶寶大腦發育。
