在養育孩子的過程中，很多媽媽都會遇到孩子的厭奶期，對於厭奶期短的孩子們對媽媽奶水的影響一般不大，而有些孩子厭奶期較長，可能會導致媽媽奶水減少。那麼，厭奶期持續3個月怎麼辦？
厭奶期持續3個月只有孩子生長髮育和精神狀態都正常，媽媽就不必過於擔心，如果媽媽擔心奶水會減少，可適當的用吸奶器吸吸奶水，這樣能避免奶水過少。
厭奶期是嬰兒生長髮育的一個階段，幾乎每個孩子都會出現厭奶期，孩子出現厭奶期，媽媽首先要調整好心態，放鬆心情，給寶寶餵奶的時候選擇光線偏暗的環境，這樣有利於寶寶吃奶。其次，媽媽們可以把寶寶兩次吃奶的時間間隔拉長，不要頻繁的給寶寶吃奶，這樣會加重寶寶腸道負擔，影響寶寶消化。
厭奶期持續3個月媽媽要多帶寶寶到戶外活動下，這樣既對寶寶消化好，又能對寶寶智力發育好，還有利於證寶寶度過厭奶期。
寶寶厭奶期，媽媽要適當的在兩次餵奶期間給寶寶喝點白開水，因爲寶寶想要消化掉母乳中的脂肪就需要消耗很多水分，否則會影響寶寶消化。
