高品質的睡眠質量與孩子的健康快樂成長密切聯繫，可是有的孩子卻經常被失眠所困惑。那麼，導致孩子失眠的緣故有什麼？當孩子發生失眠情況，父母們應當該怎麼辦？
什麼叫小兒失眠
失眠是失眠症病人的一種主觀性感受，多由其睡眠時間短暫或者品質較低造成。患者通常發生入睡阻礙、睡轉站醒，二種狀況很有可能產生一種或是與此同時存有。兒童失眠會導致患者大白天處在社會意識形態不高的情況，發生心態躁動不安、睏乏無精神實質和思維遲鈍等狀況。常主要表現爲入睡艱難、睡轉站醒，二種狀況產生一種或與此同時存有。
孩子失眠的緣故
1、欠佳入睡方法
假如父母養育的方式不合理得話，會造成兒童失眠情況的發生。例如將孩子在懷裏哄入睡以後再將其置放躺在牀上、陪孩子睡。此方法有可能導致孩子發生不安全依賴的情況，與孩子的入睡艱難有立即的關聯。
2、飲食搭配不合理
孩子在入睡以前假如飲茶、飲用咖啡，或是是服食了會使神經中樞系統軟件激動的食材或藥品都是有很有可能導致失眠病。
3、環境要素
假如在孩子必須睡眠質量時，屋子裏一直噪音持續、燈光效果過亮、室溫不適感、過於溼冷、睡的牀難受或是是最近心理壓力通常會造成孩子發生失眠。
孩子失眠該怎麼辦
1、放一些舒緩的音樂
爲緩解寶寶的心態，能夠試着在房問裏播放視頻一些請如小夜曲或搖藍曲類的柔和歌曲，或躺在牀上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗讀、說故事，使他漸漸地進入睡眠情況。
2、細心哄失眠寶寶入睡
父母必須將其留到牀邊，牀的舒服在一定水平上面讓寶寶造成睏意。假如寶寶要想下牀，父母能夠運用一些寶寶有興趣愛好的物品例如小玩具、童話故事書這些吸引住其專注力，讓其留到牀邊。這時，父母能夠輕輕地地慰藉寶寶，輕輕地敲打寶寶的後背，或是捏揉腳掌和腳指頭，那樣非常容易使他漸漸地平靜下來，最終入睡。
3、不必過於焦慮不安
假如寶寶小兒失眠狀況並不是常常有，僅僅因爲幹了惡夢，或是因爲焦慮不安心態導致的失眠得話，媽媽們能夠輕輕地敲打寶寶，讓寶寶釋放壓力，漸漸地便會進到夢境了。
4、幫寶寶培養優良的睡眠質量習慣性
經過不懈奮鬥，當寶寶的睡眠質量習慣性慢慢轉好時，仍不可以心存僥倖，要再次鞏周成效。每日要讓寶寶準時作息時間，按時發生關係，不必隨便毀壞這一規律性；臨睡前不必看電視劇，不講過度刺激性的小故事，不能玩得過度激動；留意室內空氣質量商品流通；牀不必過軟，被子不必過上好日子厚，不必逼迫限制寶寶的睡覺姿勢。
