耳鳴是因爲人的聽覺系統作用發生混亂才導致的。大部分的耳鳴針對人體是沒什麼損害的，比如暫時性的發生輕度的耳鳴等。那麼耳鳴對小孩會造成什麼傷害？飲食搭配上有什麼要留意的？
耳鳴對小孩的傷害
1、危害睡眠質量
耳鳴特別是在在夜深人靜響的強大，使人睡不着覺。即便 入眠，也尤其淺。有些人述說，睡眠質量不深時能夠被耳鳴弄醒（耳鳴好似外部響聲一樣可以弄醒主人家）。由於晚上醒來後，耳鳴依然響個不斷，因此 使人焦躁不安，徹夜難眠。
2、危害心態
長期性比較嚴重耳鳴能夠使人造成心神不安、擔憂、焦慮、着急、抑鬱症等心態轉變 。有些人寧可聽不到了也不必耳鳴，做到無法忍受的水平。
3、噪聲損害
短暫性的強噪聲或長期性不斷的噪聲（如崗位噪聲，搖滾音樂和迪斯科音樂。強聲音環繞聲耳 機等）均可導致聽力損傷並伴耳鳴和暈眩，情況嚴重還可出現幻聽及神經衰弱。
4、神經衰弱
耳鳴還與社會現狀、心理障礙顯著相關。當人的情緒抑鬱、心神不寧時，也可發生耳鳴 。有神經衰弱的人常發生耳鳴，這類耳鳴聲調多少不確定，多見雙側性，並伴隨頭疼、頭 昏、失眠症、夢多等病症。
耳鳴患者飲食搭配常見問題
1、要降低人體脂肪的攝取
很多攝取脂質食材，會使血糖提高，血夜粘稠度擴大，造成心肌梗塞。耳道對血供阻礙最比較敏感，發生血液循環系統阻礙時，會導致外展神經營養成分欠缺。每日人體脂肪總攝取量應操縱在大概40克，應少吃各種各樣動物內臟、贅肉、鮮奶油、雞蛋黃、黑魚子醬、油炸食物等含有脂質的食材。
2、宜多吃鐵豐富多彩的食材
缺鋅易使血細胞發硬，運送氧的工作能力減少，耳朵營養物質提供不夠，可使聽覺系統體細胞作用損傷，導致聽力損傷。補鐵劑，則能合理防止和減緩耳鳴、失聰的產生。
3、多食含鋅食物
導致耳鳴、失聰的要素許多 ，缺鈣是一個關鍵緣故。內耳內鋅的成分大大的高過別的人體器官。耳鳴病人應宜多吃鋅豐富多彩的食材如，魚、牛羊肉、雞脯肉、生雞蛋、各種各樣海鮮產品、iPhone、桔子、核桃仁、絲瓜、番茄、大白菜、籮卜等。
4、培養喝純牛奶的習慣性
牛乳中基本上含全部已經知道的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡羅卜素這些，合理減輕耳鳴。
