三至六歲寶寶的消化和吸收能力比以前有了很大提高，並且已經懂得飢飽，但是大多數四歲階段的寶寶進食後出現了不同程度的打嗝情況，那麼四歲打嗝怎麼辦？
1.在寶寶需要進食的前後半小時至一個小時之類不要劇烈運動，可以進行舒適的親子活動、聽歌或者閱讀等比較靜態的活動。並且不要在接近進食時間前飲食零食，以免影響孩子的胃口。
2.養成寶寶自主吃飯的良好習慣，吃飯必須在餐桌進食，家長要做好榜樣，專心進食。進食過程中不要使寶寶過度興奮導致空氣大量涌入或者異物堵塞。
3.若家長髮現寶寶打嗝爲病理性打嗝，請及時就醫。
我們瞭解寶寶進食後出現打嗝的原因，有以下幾點：
1.在寶寶進食前後是否有劇烈的玩耍？當寶寶在進食半小時之前或者之後有劇烈玩耍時，紅細胞會加大氧氣的吸入，肌肉會進行無氧呼吸，加速血液循環，造成進食時胃功能的減弱，此時進食會導致消化不良，從而會引起打嗝的症狀。在進食後劇烈運動，因爲食物還大量儲存在胃中，此時運動會減少胃部的血液供給，導致胃部不適，從而引起打嗝。
2.寶寶不能自主進食，餵養方式不當。家長們對寶寶過度疼愛導致孩子失去自理能力，放縱孩子在進食過程中玩耍。許多家長喜歡叫孩子邊玩邊吃，這樣寶寶在玩耍過程中通過說話或者大笑導致在進食過程中胃部吸入大量空氣，此時容易導致寶寶打嗝。
3.病理性打嗝，打嗝時伴有嘔吐或者異味。
