伴隨着寶寶牙齒的萌發，很多家長都會及時添加各種食物，這樣可以讓寶寶身體養分得到全面補充，隨着年齡增加，寶寶吃的食物，也開始向大顆粒過渡，同時在食材選擇方面更加多樣化，那麼4歲寶寶多吃堅果好嗎？
1、大多數堅果裏面都含有豐富的dha, 能夠爲寶寶大腦發育提供充足養分，還能幫助視力發育，讓寶寶記憶力變得良好，堅果裏面含有各種礦物質，比如說鋅元素，鈣質，在吃的時候，能夠對身體養分做全面的補充，是非常有好處的食品，但是在吃的時候，要注意製作方法科學。
2、爲了讓寶寶對堅果消化更加完善，可以選擇提前把堅果加工成碎末，然後放到不同食材裏面，加工成美味可口食物，同時還要注意挑選堅果的時候，要選擇新鮮產品，對於保質期和裏面成分，也要很好仔細觀察，如果已經出現了發黴變質，是不可以給寶寶吃的。
3、這個時候除了零食之外，還要多給寶寶吃深海魚類，新鮮豬肉，羊肉，牛肉，配合雞蛋，牛奶等多種食材，主要採取上鍋蒸熟或者煲成湯方法，給寶寶選擇自己的碗和勺子，同時要和成年人的區分開，採取高溫消毒和滅菌，避免造成細菌交叉傳播。
