很多女性在生產完之後會感覺到恥骨疼痛的情況。一般情況下產後盆底康復是否健康跟產後恥骨是否正常有很大的關係，如果產後恥骨疼痛的話，那證明身體沒有完全恢復好。具體的要根據每個人的情況來進行治療。
產婦出現產後恥骨疼痛的話應該減少運動。保證充足的休息時間，這樣的話就能夠有利於吃苦的恢復。如果疼痛比較嚴重的話，可以在醫生的建議下口服一些藥物或者是做一些電刺激的治療方式幫助恢復。當然每個人情況不一樣，需要具體地進行治療。那麼產後恥骨疼痛的話，到底應該怎麼辦呢？
1、自我調節
因爲女性生產完之後身體的各個器官可能沒有完全恢復好，所以會有恥骨疼痛的情況，也是一種正常的現象，所以在生產之後一定要注意休息，不能過度的勞累，否則的話會加重恥骨疼痛的情況。另外的話要注意不能長時間的保持一個姿勢，適當的改變一下姿勢也有利於恢復。身體內缺鈣的話可能也會造成恥骨疼痛，所以適當的補一些鈣元素也是不錯的。
2、口服藥物治療
因爲每個產婦生產完之後身體恢復情況不一樣，所以要根據自己的身體康復情況選擇休養的時間，如果身體恢復得比較慢的話，應該延長坐月子的時間，一定不能夠減少時間，否則的話自己身體會受到很大影響。可以在醫生建議一下，口服一些能夠幫助消炎鎮痛的藥物。但是具體的藥物要根據醫生的醫囑來進行使用。
3、物理治療方法
如果經過長時間的治療還沒有明顯恢復的話，可以去醫院做一些電刺激的治療方式。這樣的話能夠幫助緩解恥骨的疼痛感。同時自己平常也要注意身體的保養。尤其是對於一些剖宮產的女性來說，最好是要利用附帶來幫助進行恢復。還有就是要選擇比較合適的牀墊，這樣能夠減少腰痠背疼的情況。
以上就是爲大家介紹的產後恥骨疼痛怎麼辦，自己在平常生活中應該注意這些事項，關於自己休息的地方應該要注意調整一下，不能太硬也不能太軟，適當的做一下康復訓練也能夠減輕恥骨疼痛的症狀。
